分享我少少既經驗，餵人奶最緊要bb多啜（feed on demand），狂飲水（齋水我日飲近3L），多食飯，多休息（其實好難做到，尤其餵人奶），同埋放鬆心情，其中以心情係最重要既。
餵人奶有好多best practice（多啲去人奶forum取經就會知道），不過做唔到，千祈唔會怪責自己，因為緊張，只會令自己越來越少奶。以我個人為例，我第3日才俾bb啜，醫院期間有限既feed on schedule，bb全奶粉，返屋企又俾媽媽焗我餵一餐奶粉戒夜奶（不過阿b唔肯多食），滿月後我才轉全人奶。期間因為乳線炎同黎m，我經歷過好多次drop奶量（通常drop1/3，有時drop一半），每次我都會先深呼吸，平復心情，然後當冇事發生一樣密密餵/泵，最後都可以回復奶量。
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