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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 食YOGHURT真係唔會肥?

自由講場今日: 1778|主題: 1343573

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食YOGHURT真係唔會肥? [複製鏈接]

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畀面勳章陪月勳章

1^#

發表於 11-3-18 17:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

D人話食YOGHURT可以減到肥,於是我買嚟試吓啦,但係我覺得味道好甜喎,真係減到肥?

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2^#

發表於 11-3-18 17:58 |只看該作者

食light會好D,唔係主糧,可當甜品.

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王國長老

3^#

發表於 11-3-18 18:12 |只看該作者

梗係會肥啦，有fat有sugar!

我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]

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4^#

發表於 11-3-18 19:46 |只看該作者

應該唔可以減,但都係健康...

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畀面勳章

5^#

發表於 11-3-18 19:57 |只看該作者

好過食雪糕卦。

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6^#

發表於 11-3-18 20:04 |只看該作者

買原味，但無減肥作用，只不過係熱量低D，唔可以用來代餐

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7^#

發表於 11-3-18 20:12 |只看該作者

食乜都好，食過量一定會肥，而且無人話YOGHURT係減肥架喎！

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8^#

發表於 11-3-18 20:40 |只看該作者

唔可以減肥, 除左原味, 其他都好多糖份

只係幫助清腸排便, 因為減肥既人,
多數都有便秘問題

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畀面勳章

9^#

發表於 11-3-19 02:05 |只看該作者

原帖由 咪咪兔 於 11-3-18 20:40 發表
唔可以減肥, 除左原味, 其他都好多糖份

只係幫助清腸排便, 因為減肥既人,
多數都有便秘問題

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10^#

發表於 11-3-19 03:13 |只看該作者

食無糖既先至係吾肥，不過就吾係個個人食到。

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11^#

發表於 11-3-19 03:20 |只看該作者

原帖由 chrislpy 於 11-3-18 17:56 發表
D人話食YOGHURT可以減到肥,於是我買嚟試吓啦,但係我覺得味道好甜喎,真係減到肥?

攝取熱量多於熱量消耗就會肥，食任何野都一樣。你有計過你每日攝取幾多卡路里嗎？

至於甜味，代糖理論上都有甜味o既。

不忘六四。

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畀面勳章大廚勳章

12^#

發表於 11-3-19 04:17 |只看該作者

要睇你點食法，你當藥咁亂食就梗係唔work。

比如話你每日都會食下午茶，會食朱古力呀，cake果d嘅，咁你e+用一杯low fat or fat free yogurt代咗你原本會食嘅嘢，咁應該會比食朱古力同cake食少咗fat and calorie，咁就會有減肥作用。

比如你冇食開下午茶嘅，你e+無啦啦走去食多杯yogurt，咁你就會變成增肥，因為你食多咗。

[ 本帖最後由紅紅於 11-3-18 15:18 編輯 ]

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