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瘦身4秘方大公開痴肥女輕鬆激減232磅 [複製鏈接]

amythepooh

水晶宮

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wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 11-4-24 23:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/art_main.php?iss_id=20110424&sec_id=10793140&art_id=50009631
減肥風氣盛行，不少女士都希望擁有窈窕身材，瘦身甚至被視為女士的「終生事業」。食肉法、西柚餐、斷食法、減肥藥、減肥茶等等，都是流行的減肥方法，不過，都沒有顯著的效果，而且極速減肥法，還會令磅數「反彈」，但原來減肥方法可以簡單得很。

美國有線新聞網（CNN）報道，美國40多歲婦女米爾茲（Anita Mills），最肥胖時有382磅，經醫生警告後決心減肥。在減肥的第一天，她拍下自己的肥腫難分的身形，並儲存在手機內，以此警醒自己。靠著醫生的4個簡單指示，米爾在2年內減去232磅，腰圍跌到只有26吋，她公開秘訣，呼籲胖哥胖妹一起努力減掉肥肉。

1.每3小時吃8安士的食物
2.不飲含糖飲料
3.不要戒食正餐
4.別告訴任何人自己在做甚麼

米爾茲沒有健身師指點，就可以瘦身減肥。不過，她說：「我總是走路，無論多麼辛苦。」米爾茲現在也無法吃完8安士的食物，因為她的胃口已經縮小。

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http://edition.cnn.com/2011......22/weight.loss.anita.mills/