荷蘭科學家聲稱找到生女秘方，指女性應戒吃含豐富鈉和鉀的食物，反而應多吃菠菜及豆類等高鈣及高鎂食物。同時，她們亦應跟伴侶進行有規律的性行為，盡量避免在排卵前後才行房。
荷蘭馬斯特里赫特大學的科學家花五年時間，研究一百七十二名年齡由廿三至四十二歲、只生過兒子的西歐婦女，要求她們戒吃帶鹽食物及每天食用至少一磅奶類製品，並嚴格遵守行房時間。維持到最後的廿一名女子當中，有十六人誕下女兒，成功率高達近八成。
科學家由此建議，想生女的女性應避免吃煙肉、意式香腸、馬鈴薯、香蕉、煙三文魚及蝦等含豐富鈉和鉀的食物；相反應多吃橙、乳酪、西蘭花、菠菜、豆腐及豆類等高鈣高鎂食物。科學家又指男性的飲食習慣不影響嬰兒性別。
生仔生女能否靠改變飲食來影響結果，這是個非常具爭論性的論題，坊間和網上流傳的確有不少方法，包括：
| 1） | 藝人狄波拉教路，孕婦想生仔就要大魚大肉，想生女就清茶淡飯； |
| 2） | 傳說指每逢大風暴或狂風暴雨後一至一年半，因雨風激起河裏的礦物質，改變水的成分，女性飲含某些礦物質的河水或井水，可改變卵子外膜，令卵子比較容易接受Y精子； |
| 3） | 孕婦多吃鹽會生仔，多吃雪糕生女； |
| 4） | 孕婦多吃鹼性食物會生仔，吃酸性食物會生女； |
| 5） | 多吃高鉀食物，如香蕉、奇異果、蒜頭、菠菜及番薯等，生仔機會較高；多進食高鈣、高鎂的食物如豆奶、乳酪、苦瓜、菠蘿及葡萄等，生女機會則較高。
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