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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 大仔大女媽媽會› 半夜抽筋

大仔大女媽媽會今日: 0|主題: 177860

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[2011年] 半夜抽筋 [複製鏈接]

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發表於 11-8-19 14:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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alice_ngws

別墅

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發表於 11-8-19 20:46 |只看該作者

睡前做stretching, 訓覺時盡量唔好申懶腰, 會抽少好多嫁.

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winniefllau

複式洋房

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發表於 11-8-19 23:14 |只看該作者

聽說補充多些鈣質會有幫助，但最好還是問問醫生意見。

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winniefllau

複式洋房

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4^#

發表於 11-8-19 23:16 |只看該作者

仲有唔好食通菜。

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jlin2011

複式洋房

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5^#

發表於 11-8-20 02:16 |只看該作者

我之前都係半夜抽筋, 醫生叫我EXERCISE, 所以每日食完飯就去散步30分鐘, 而家好好多... 但有時懶兩三日唔行, 半夜又會有少少抽... 而家個身重左, 更加要keep住EXERCISE...

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6^#

發表於 11-8-22 09:23 |只看該作者

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racheland

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我的育兒心得勳章

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發表於 11-8-22 12:13 |只看該作者

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發表於 11-8-23 09:18 |只看該作者

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halololo0721

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陪月勳章 BK Milk勳章

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發表於 11-8-23 11:34 |只看該作者

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piget

洋房

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發表於 11-8-24 16:33 |只看該作者

上星期晚晚都抽一至兩次, 仲要係日日都行多D路, 晚晚臨瞓前都做埋小腿按摩, 點知一有左之後, 就晚晚都會瞓瞓下伸賴腰, 若加埋仰臥瞓就一定會抽筋, 所以之後我側身瞓, 同埋唔好企咁多, 行得太多都會抽呀....

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發表於 11-8-24 16:39 |只看該作者

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piget

洋房

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12^#

發表於 11-8-24 16:58 |只看該作者

便秘可以問醫生攞通便既藥, 如果拉左筋果晚就唔會抽筋, 咁就要記住晚晚做啦, 最好成為習慣, 咁就有覺好瞓架啦~

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LLY1103

大宅

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13^#

發表於 11-8-24 17:07 |只看該作者

抽筋是因為缺鈣,快點補鈣啦.我就每日兩杯乳酪,當食鈣片咁.

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發表於 11-8-24 17:18 |只看該作者

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piget

洋房

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15^#

發表於 11-8-25 11:47 |只看該作者

又好似係喎.....唯有做多D運動, 行下路, 腸道郁多D, 希望可以便便得好D啦, 我而家有時都要2日去一次便便, 不過好彩D便便係軟, 硬就大件事啦~

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小津運河

男爵府

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畀面勳章

16^#

發表於 11-8-25 12:17 |只看該作者

winniefllau 發表於 11-8-19 23:16
仲有唔好食通菜。

原來真架?

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