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子爵府

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1#
發表於 11-11-10 18:37 |只看該作者
試奇異果減肥 藝員狂瀉脂肪反增
【明報專訊】不少女士對減肥秘方趨之若鶩,對偏方飲食素有研究的導演嚴浩早前介紹「奇異果減肥法」,指每日連皮吃4顆奇異果,最多可一天減一磅。有電視台用藝人測試,連續10天共食40顆奇異果,結果減了一磅,但脂肪比例不跌反升,腰圍及臀圍微升,肝功能轉差,質疑秘方無效。有醫生及營養師表示,額外日吃 4顆奇異果只能排水,不能減肥,腎病患者及對奇異果敏感者更不宜多吃。

在報章專欄介紹偏方飲食的嚴浩,今年7月下旬開始介紹奇異果減肥法,建議早上空腹連皮食兩顆,午飯後兩三小時再吃兩顆,晚飯時不要吃脂肪,聲稱可達致減肥效果云云。他說,效果因人而異,最厲害可一天減一磅。亞視節目《香港有飯開》,參考嚴浩7月23日至31日專欄的建議,請藝員梁慧恩(Viann)測試,但期間維持正常飲食。

測試第一天,梁慧恩吃完4顆奇異果後身體無變化;第二天,大便由以往兩日一次增至一日兩次,體重無變化,第三天亦然。測試第四天,梁慧恩嚴重腹瀉,如廁四五次。她錄影節目期間亦忍不住上廁所,身體虛弱。翌日腹瀉受控,精神較前日佳,不過困擾她多年的生理水腫卻消失,體重減輕1磅。

日食4顆 肝功能轉差

連續10天共吃40顆奇異果後,梁慧恩的身體檢查顯示,體重減去0.5公斤(約1磅),體內水分含量減少1.8公斤(約4磅),但腰圍由26.2吋增至26.4吋,臀圍由35.6吋增至36.6吋,脂肪比例上升2.6%。她在測試前膽紅素屬偏高,測試後更由25%增至47%,超出正常兩倍以上,顯示肝功能受影響,質疑秘方無效。

為節目擔任顧問的感染及傳染病科醫生勞永樂稱,梁慧恩腹瀉及小便次數增加,「只是瀉水不是減肥」。他說,體內水分循環減少,會令血壓下降,所以梁慧恩變得虛弱。不過,除了對奇異果過敏或患有腎病的人,一般人1天食4顆奇異果,不會對身體帶來危害,又指「單憑一個人的試驗去證明奇異果能不能減肥太過兒戲」。

嚴浩回應﹕非人人適合

嚴浩昨日回應,指在專欄刊出後,收到數十封讀者來信,很多人表示排便得以改善,有人4天減3磅,但亦有讀者出現敏感,也有患甲狀腺疾病的體重不減反增。他坦言療法非人人適合,「不過奇異果又不是有毒,試一試無問題」。他說,奇異果會和紅蘿蔔、青瓜等食物相畄,認為亞視事先應跟他了解正確食法,又批評測試人數太少,不夠科學。


子爵府

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2#
發表於 11-11-10 18:38 |只看該作者

含鉀助排水分 可減磅不持久

【明報專訊】究竟奇異果能否減肥?註冊營養師劉立儀解釋,奇異果熱量雖然低,每顆約含42千卡(kcal)熱量,若額外多吃4顆不減其他食物分量,每天可多吸收167千卡,難達減肥效果。

她說,奇異果含鉀豐富,可助身體排出水分;若因水分流失,短期內減重兩三磅並非不可能,但這種減重不能持久。

劉立儀強調,要減肥必須減少吸收熱量或增加熱量消耗,若以奇異果取代餐單中較高熱量食物,有可能達致減肥。她說,兩顆奇異果等同一份水果,每天吃4顆,剛好符合每天兩份的建議。不過再吃其他水果,可能導致果糖過高。她稱,奇異果含豐富纖維及維他命C,可令腸胃更籝通及增加抵抗力,對身體有益,但絕無溶解脂肪或阻止吸收脂肪的功效。


子爵府

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3#
發表於 11-11-10 18:39 |只看該作者
好彩仲未有膽量試連皮食咁唔食lu


水晶宮

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發表於 11-11-10 18:45 |只看該作者

回覆:試嚴浩奇異果減肥,藝員狂瀉脂肪反增







雲母殿

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5#
發表於 11-11-10 18:46 |只看該作者


伯爵府

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6#
發表於 11-11-10 18:48 |只看該作者
呢d方法, 我係唔會試既~


伯爵府

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7#
發表於 11-11-10 18:52 |只看該作者
咁易減到就唔會有多所謂營養師、纎體公司啦,都係多運動有用D.


男爵府

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8#
發表於 11-11-10 18:53 |只看該作者
又係願者上釣。

最開心係賣呢隻奇異果條line既有關人事,一定有敢死隊去試。

公就佢贏,字就你輸。
同d健康食療一樣,都吾知係未有用,如果無用係你吾識用,或者吾係人人岩,有小小效果就大吹大擂。

根本就吾究醫學知識既支持,如果有人深信而攪壞身體真係吾知邊個既錯。


伯爵府

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發表於 11-11-10 18:53 |只看該作者


伯爵府

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發表於 11-11-10 19:08 |只看該作者


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11#
發表於 11-11-10 19:14 |只看該作者
VIANN咁勇既,我真係唔會試,因為我對KIWI敏感~

點評

^曾小姐^  阿頭叫到,唔通唔食咩  發表於 11-11-10 20:39


版主

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12#
發表於 11-11-10 19:15 |只看該作者
初初聽到.....我已經覺得自己一定唔可以用呢個減肥法.....因真係接受唔到連皮食個奇異果,我覺得好奇異ga.....D毛.....諗起都想嘔......同埋每日食1﹣2隻去左皮嘅奇異果,我覺得OK,當增加Vit. C囉~
見我在線?
但可能我已行開了!
以為我行開了?
但可能我就係望住喎!
所以......你估我唔到!


禁止訪問

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13#
發表於 11-11-10 19:15 |只看該作者
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珍珠宮

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發表於 11-11-10 19:15 |只看該作者


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15#
發表於 11-11-10 19:16 |只看該作者

回覆:試嚴浩奇異果減肥,藝員狂瀉脂肪反增

唔該,4 寶麵少甜




侯爵府

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16#
發表於 11-11-10 19:17 |只看該作者

試嚴浩奇異果減肥,藝員狂瀉脂肪反增

有人話work,一定大把人跟~




翡翠宮

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17#
發表於 11-11-10 19:18 |只看該作者
佢up d 野我從來唔信


子爵府

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18#
發表於 11-11-10 19:22 |只看該作者
回覆 Evan 的帖子

我仲以為食奇異果,生果,唔死得,一試無防,不過連皮連毛食就所以仲未試



翡翠宮

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19#
發表於 11-11-10 19:26 |只看該作者
我如果 一日食3個橙都會痾


公爵府

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20#
發表於 11-11-10 19:39 |只看該作者

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