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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 條腰真係好痛,點算?

懷孕前後今日: 1|主題: 330398

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條腰真係好痛,點算? [複製鏈接]

sillybabyq

別墅

積分: 549

1^#

發表於 05-9-27 00:04 |只看該作者

條腰真係好痛,點算?

條腰真係好痛,企直好

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Ribbon

別墅

積分: 962

2^#

發表於 05-9-27 00:19 |只看該作者

Re: 條腰真係好痛,點算?

when I go to prenatal course, the nurse taught us some simple exercise for pregnant mother after 3-4 months. When the belly is getting larger, it places more pressure on certain muscle and the back bone, that's why simple prenantal exercise will help.

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YYB

大宅

積分: 1542

3^#

發表於 05-9-27 09:28 |只看該作者

Re: 條腰真係好痛,點算?

我都係22週，右邊腰冤冤痛，坐係度時更痛，唯有行

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yau_grace

子爵府

積分: 14680

4^#

發表於 05-9-27 16:55 |只看該作者

Re: 條腰真係好痛,點算?

做下產前運動入面有個 '四腳爬爬' 個動作. 真係好有幫助.

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lanlanmami

大宅

積分: 1842

好媽媽勳章

5^#

發表於 05-9-27 17:00 |只看該作者

Re: 條腰真係好痛,點算?

試下用肚"cool"啦, 坐係度咯陣就用cushion "箭"係後面,可能會有幫助架....

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ahchungma

複式洋房

積分: 436

6^#

發表於 05-9-27 17:00 |只看該作者

Re: 條腰真係好痛,點算?

do prenatal exercise and use belly support band.

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zzerong626

大宅

積分: 2736

7^#

發表於 05-9-27 18:30 |只看該作者

Re: 條腰真係好痛,點算?

我不嬲都有坐骨神經痛，依家仲有左?！更係慘啦！
我都係做孕婦瑜珈先好返D咋！有興趣就PM我啦！做到生前2星期都得架！

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moubb

別墅

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8^#

發表於 05-9-27 18:49 |只看該作者

Re: 條腰真係好痛,點算?

我老公睇生菓報揾度個由脊醫主講的孕婦脊骨講座。嗰度講度女性懷孕前後及期間，脖子、背部和盤骨可能出現疼痛，若沒有適當處理，可能會引起長期病痛如坐骨神經痛，影響下身活動及生殖系統的神經。好似好大件事咁。

個講座本來上星期六舉行，但因為打風延至十月八日，不妨打電話去留個位聴聴，睇吓有乜方法解決都好呀(電話:28508668)。