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大宅

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1#
發表於 05-9-29 12:23 |只看該作者

行樓梯減肥得唔得(分享下)

行樓梯減肥得唔得(分享下)

行幾耐見效 ?


珍珠宮

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2#
發表於 05-9-29 13:17 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

我住28樓..一星期行五日 :lol: 修下半身好有效..pat pat細左


子爵府

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3#
發表於 05-9-29 13:38 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

Waw....請問你係行上定行落? 定係來回兩次上落都行晒?


禁止訪問

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4#
發表於 05-9-29 13:48 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

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洋房

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5#
發表於 05-9-29 13:58 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

冇用
日日係咁行都唔見瘦o左
只係o的肉firm o左


男爵府

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6#
發表於 05-9-29 14:05 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

可5可以收緊肚皮架........得........我想會試下.

不過........減5減到就要視乎有無出汗喇.


大宅

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7#
發表於 05-9-29 14:07 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

我仲諗住等陣去公司後樓梯行 tim....


珍珠宮

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8#
發表於 05-9-29 14:09 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

我行上架..慢慢行 :lol: 送左阿女返學就自己一個人行上樓 :lol: 一日一次..一星期行五日..放暑假時因為阿女0係度所以冇行...放完暑假個pat pat好似大左小小..所以又行返


大宅

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9#
發表於 05-9-29 14:11 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

我仲諗住等陣去公司後樓梯行 tim....


大宅

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10#
發表於 05-9-29 15:07 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

日日行, 雖然個pat pat 細了, 但係小腿有冇實左呀(粗左呀)

carollam310 寫道:
我行上架..慢慢行 :lol: 送左阿女返學就自己一個人行上樓 :lol: 一日一次..一星期行五日..放暑假時因為阿女0係度所以冇行...放完暑假個pat pat好似大左小小..所以又行返


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11#
發表於 05-9-29 15:32 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

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男爵府

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12#
發表於 05-9-29 15:38 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

不過.......行後樓梯........ 5 架.......好似無咩安全感喎


珍珠宮

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醒目開學勳章


13#
發表於 05-9-29 15:46 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

我妹就係怕鬼鬼 所以買部stepper0係屋企行...不過...佢好快冇心機行


大宅

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14#
發表於 05-9-29 15:48 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

carollam310 寫道:
我妹就係怕鬼鬼 所以買部stepper0係屋企行...不過...佢好快冇心機行


我都有部, 踩一千下到........


男爵府

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15#
發表於 05-9-29 16:33 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

我其實有跑開步........但最近個球場維修緊.......所以磅數無再落.......希望佢快d重開........等我再次上戰場.......再減多3磅就perfect la


洋房

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16#
發表於 05-9-29 23:05 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

教我跳健體操個 miss 話行得樓梯多,
膝頭會勞損o架 !!


已刪除用户

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17#
發表於 05-9-29 23:26 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

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洋房

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18#
發表於 05-9-30 01:24 |只看該作者

Re: 行樓梯減肥得唔得(分享下)

我住西貢d村屋3樓, 每日行四次, 都有12層樓梯

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