美容扮靚

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男爵府

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1#
發表於 11-9-11 23:58 |只看該作者
開始走出來喇咩運動/gym嘅器械可以減?




複式洋房

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2#
發表於 11-9-12 00:14 |只看該作者
我刀想知..


複式洋房

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3#
發表於 11-9-12 00:14 |只看該作者
我刀想知..


珍珠宮

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4#
發表於 11-9-12 17:17 |只看該作者
呼拉圈. 真係 work架, 要keep 住做


男爵府

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畀面勳章


5#
發表於 11-9-18 13:21 |只看該作者
BonBonLin 發表於 11-9-12 17:17
呼拉圈. 真係 work架, 要keep 住做

你用邊種呼拉圈? 彈簧呼拉圈有用嗎?

點評

BonBonLin  最古老果 d 滕圈就得架 la  發表於 11-9-18 13:52


大宅

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6#
發表於 11-9-18 13:26 |只看該作者
跑步
del


公爵府

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7#
發表於 11-9-18 13:38 |只看該作者

回覆:點減call機肉?

跑步,我八月中到而家跑了十次左右,腩細少,手臂細實埋,昨晚幾個月冇見的朋友都話我瘦了




大宅

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睛靈勳章


8#
發表於 11-9-18 13:48 |只看該作者
跑步
del


水晶宮

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9#
發表於 11-9-18 14:01 |只看該作者
我坐骨神經痛做唔到運動


禁止訪問

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10#
發表於 11-9-18 14:04 |只看該作者

引用:我坐骨神經痛做唔到運動

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水晶宮

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11#
發表於 11-9-18 14:14 |只看該作者
leanna~ 發表於 11-9-18 14:04
你之前整傷過?
係呀! 反反覆覆近呢個月連行都痛, 莫講話跑步減肥, 正苦E生又話無得E不停比消炎止痛我食, 幾時到老mouth:

sorry, 呻多左有D離題tim


禁止訪問

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12#
發表於 11-9-18 14:17 |只看該作者

引用:Quote:leanna~+發表於+11-9-18+14:04+你之

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大宅

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13#
發表於 11-9-18 14:18 |只看該作者

回覆:wewe 的帖子

做機or用減肥膏加保鮮紙焗佢都ok




大宅

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14#
發表於 11-9-18 14:34 |只看該作者
跑步
del


水晶宮

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15#
發表於 11-9-18 14:44 |只看該作者
跑步係最快見效


水晶宮

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16#
發表於 11-9-18 14:45 |只看該作者
leanna~ 發表於 11-9-18 14:17
游水應該有幫助
你都知我係乾人, 游水好傷皮膚啊


子爵府

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17#
發表於 11-9-18 15:31 |只看該作者
回覆 wewe 的帖子

其實係咪d骨歪咗, 我之前陀b都坐骨神經痛, 政府都係俾止痛藥, 後尾依家睇咗三次個醫師, 我覺得好咗好多, 幾乎可以用唔會痛嚟形容, 你上網搵正形師, 有個叫謝on kei嘅就係, 但都唔平, 第一次要六百, 第二次要五百, 佢會教你做d家居都做到嘅動作, keep得好d
今朝開咗個post, 睇咗一次, 呀女瞓哂覺想開嚟睇吓, 點知去咗待查, 最好認真咁查, 唔好掉埋一邊就算呀!!!!!!!!!!!
我未必會睇返哂d forum, 你哋可以pm我


大宅

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18#
發表於 11-9-18 20:31 |只看該作者
如果淨係減call機位其他位唔使減, 不如試下做機?


伯爵府

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19#
發表於 11-9-18 20:40 |只看該作者
請問各位跑開步的jm, 通常跑幾耐同幾快? 我都想減, 但唔知點跑好, 因為平時跑幾下都索哂氣.
thx.


男爵府

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20#
發表於 11-9-18 20:48 |只看該作者

引用:跑步+++

原帖由 joyce_531 於 11-09-18 發表
跑步
我膝蓋有舊患唔跑得




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