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醫失眠湯水 [複製鏈接]

Valy

男爵府

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1^#

發表於 05-10-12 11:49 |只看該作者

醫失眠湯水

我下個月就到預產期, 這陣子睡得不好. 一星期失眠三次, 請問有甚麼湯水介紹?

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Miu_Miu

大宅

積分: 2411

2^#

發表於 05-10-13 22:59 |只看該作者

Re: 醫失眠湯水

杞子百合棗仁湯
功用：補益肝腎、滋陰安神，是一味有平補功效的家常食療。此湯可連服，對一些失眠、心悸、神經衰弱人士及一些過度活躍的多動症兒童均有幫助
材料：酸棗仁三錢、杞子五錢、百合二錢 (鮮品二兩) 、去核紅棗六枚
做法：將材料浸洗乾淨，酸棗仁用布袋另包，與杞子、百合、紅棗同煎煮約一小時，加適量糖調味即可食用

失眠怎麼辦？

以下介紹的食療方，很有療效，不妨一試：
□ 蓮藕熟地湯
蓮藕 1斤，熟地 2兩，圓肉 2兩，西施骨 12兩煲湯

□ 浮小麥茯神茶
茯神 3錢，浮小麥 5錢，大棗 6粒，大甘草 2片，龍眼肉乾 1兩，豬心 1個，去油去血，加 6碗水煎成 2碗水飲用。

□ 亞森果湯
柏子仁 3錢，蜜棗 4粒，北 z氏 3錢，亞森果 10個去殼，加牛腱 10兩煲湯。

□ 四子寧神健身湯
預備桑椹子、五味子各 3錢 ﹐ 酸棗仁 2錢 ﹐ 圓肉、提子乾、蓮子、茨實各 1兩 ﹐ 若煲素湯另加薯仔 8兩 ﹐ 若煲肉湯則另加豬肉 12兩。先將蓮子及茨實洗淨 ﹐ 用水浸 1小時後連同其餘材料同時加水 10碗煲幾個小時即可。

無花果煲葛菜湯

主治：
咽喉疼痛、煙酒過多、失眠煩躁。

分量和用法：
材料：無花果六枚、塘葛菜半斤、豬