懷孕前後 今日: 0 | 主題: 330600

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好媽媽勳章

1^#

發表於 11-12-20 19:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今日見咗營養c同糖尿姑娘,今晚會開始跟1800卡路里食
想問吓你哋,1星期篤2日手指,你哋開始咗跟餐單後幾多日先篤呢?
食少咗咁個數會係點呢?我今日午餐未介口,餐後9.幾

可以講d數據嚟參考吓嗎

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2^#

發表於 11-12-20 19:22 |只看該作者

由我知道血糖超標，未見糖尿姑娘和營養師之前，我自己已經開始篤手指了！

我而家係屋企煮飯，唔會淨食白飯，會混入食燕麥飯 (即一半白飯、一半燕麥飯)，咁就可以食到大半碗/一碗飯，而篤手指度數又好靚仔，次次都達標 (5.0-7.0)！另外，盡可能每餐都食多些菜，增加食物纖維，會有助穩定血糖，唔會升得好勁！

我亦都曾經試過食一份好豐富既大快活早餐 (火腿炒蛋、蘿蔔糕一件、肉碎米粉、熱檸水 (走甜))，餐後兩小時都係 5.6！

你試多 D，就會知道點樣食得飽飽，又唔超標架啦！加油呀！

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bb鼠

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好媽媽勳章

3^#

發表於 11-12-20 19:40 |只看該作者

carolpuiyee 發表於 11-12-20 19:22
由我知道血糖超標，未見糖尿姑娘和營養師之前，我自己已經開始篤手指了！

我而家係屋企煮飯，唔會淨食白飯 ...

我超得好勁呀

飲完糖水11.3,想問吓係咪食小咗血糖會即低返定係慢慢?
我都有食燕麥飯呀,應該會食完lunch行1陣

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bb鼠

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好媽媽勳章

4^#

發表於 11-12-20 19:41 |只看該作者

咁我幾時開始篤好呀

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5^#

發表於 11-12-20 20:00 |只看該作者

bb鼠發表於 11-12-20 19:40
我超得好勁呀飲完糖水11.3,想問吓係咪食小咗血糖會即低返定係慢慢?
我都有食燕麥飯呀,應該會食完lun ...

我由 24 週開始已經按營養師指引食餐 (咁當然有時會偷食啦！)，但我 30 週既時候再飲第三次糖水，結果都係超標 (9.5)！之前有醫生話，試過一次超標，多數再飲都會超標，因為懷孕，胰島素分泌受影響，所以血糖經唔起考驗 (即係個杯葡萄糖水)！

你諗深一層，平時你邊會食咁鬼死甜既野落肚，所以醫生上次見我篤手指成績 OK (即使第三次飲糖水超標)，佢而家都唔駛我一星期篤兩日，只需要篤一日，每日三次就可以了！

你飲糖水果個度數 (11.3)，你唔好再諗佢啦！糖尿姑娘話跟餐單食左 2-3 日，就可以開始篤手指，篤手指合格就無問題架啦！

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meimei11

禁止訪問

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BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 11-12-20 20:55 |只看該作者

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wing324

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7^#

發表於 11-12-20 21:12 |只看該作者

我個時都係中左~岩岩踩界要篤手指
不過我就剩係篤手指個日先食清淡D~少甜飲多D水~飯後行下咁囉

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Cherriho

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8^#

發表於 11-12-20 21:51 |只看該作者

回覆：中咗妊娠糖尿嘅媽媽

我都係15weeks check到，今日一早入院跟餐單食check血糖，下午才放出來，一星期篤二次，大家一起加油！

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ccjudy

別墅

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9^#

發表於 11-12-20 22:13 |只看該作者

引用：由我知道血糖超標，未見糖尿姑娘和營養師之

原帖由 carolpuiyee 於 11-12-20 發表
由我知道血糖超標，未見糖尿姑娘和營養師之前，我自己已經開始篤手指了！

我而家係屋企煮飯，唔會淨食白飯 ...

你個餐單係唔係要食一碗飯？我都想試吓加燕麥飯，但係份量我唔識點樣加，你可唔可以教吓我呀？

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10^#

發表於 11-12-20 22:24 |只看該作者

ccjudy 發表於 11-12-20 22:13
你個餐單係唔係要食一碗飯？我都想試吓加燕麥飯，但係份量我唔識點樣加，你可唔可以教吓我呀？
...

我個餐單都係 1,800 卡路里，佢就寫可以食一碗飯囉！

我都係去超市買 "桂格" 個隻燕麥飯 (藍食袋，好似廿幾蚊一包)！
[url=http://www.quaker.com.hk/products/view.php?LID=5&

ID=14]http://www.quaker.com.hk/products/view.php?LID=5&

ID=14[/url]

包裝袋後面有教點樣煮，你跟住佢個指示做就 ok 架啦，咁當然水既份量 / 燕麥飯既比例可以按個人喜好調整下啦！

每次食燕麥飯又飽肚、又唔超標！好正！

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咩咩羊401

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11^#

發表於 11-12-20 22:52 |只看該作者

我仲搞笑, 依家 39 week 醫生先要我驗...都唔知為乜?

點評

NIGHTNIGHT 咁你有冇聽佢講去驗?? 發表於 11-12-21 23:19

NIGHTNIGHT 係咯~都唔知為咩~xdd~

發表於 11-12-21 23:18

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12^#

發表於 11-12-20 23:08 |只看該作者

咩咩羊401 發表於 11-12-20 22:52
我仲搞笑, 依家 39 week 醫生先要我驗...都唔知為乜?

係好攪笑架！
我上次去見糖尿姑娘和營養師，有個媽媽都已經 38 週，仲約好左幾時開刀，但都被人捉左去上堂！

點評

NIGHTNIGHT 佢地係咪得閒得濟??真係幾攪笑~ 發表於 11-12-21 23:20

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jasmine623

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13^#

發表於 11-12-20 23:10 |只看該作者

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bbwing03

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畀面勳章 BK Milk勳章

14^#

發表於 11-12-21 00:56 |只看該作者

篤手指痛嗎???

[url=]

Make a pregnancy ticker[/url]

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小bon

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15^#

發表於 11-12-21 04:37 |只看該作者

回覆：bb鼠的帖子

我嗰時揀了星期二／五，但後來發現星期五成日會出街食飯，就改為星期一／四。

Our anniversary[br]

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16^#

發表於 11-12-21 09:28 |只看該作者

bbwing03 發表於 11-12-21 00:56
篤手指痛嗎???

睇尼係用咩工貝篤啦！
我買血糖機就送左支無痛採血筆，就唔痛既！
我去上堂見租機既媽咪，用個隻勁似大頭針既物體，就好似比較痛些少！

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17^#

發表於 11-12-21 09:43 |只看該作者

carolpuiyee 發表於 11-12-20 19:22
由我知道血糖超標，未見糖尿姑娘和營養師之前，我自己已經開始篤手指了！

我而家係屋企煮飯，唔會淨食白飯 ...

我都係喎! 未有醫院/診所同我驗之後, 見有尿糖已經篤手指

我食親飯都超高, 10.x 甚至12.x!! 食麥皮, 麥方包就5.x, 大家樂打邊爐一個人食晒成份食埋烏冬都係6點幾

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18^#

發表於 11-12-21 09:45 |只看該作者

carolpuiyee 發表於 11-12-20 20:00
我由 24 週開始已經按營養師指引食餐 (咁當然有時會偷食啦！)，但我 30 週既時候再飲第三次糖水，結果都係 ...

好奇怪我食外賣飯盒仲高過飲糖水好多…
飲糖水之後自己篤手指9.2, 食完飯盒去到12.x!!! 怕怕! 依家都係帶送返工再食2片麥方包, 就5.x, 反正我唔鍾意食飯

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發表於 11-12-21 09:47 |只看該作者

meimei11 發表於 11-12-20 20:55
其實一知道中左糖尿便要跟餐單同開始篤手指，要篤到生。其實食1800餐都幾好，起碼唔會太過超重，唔駛咁擔心 ...

我都係咁唸, 唔駛重咁多都好, 我既體重自3個月開始就節節上升, 月頭覆診第一次驗倒有尿糖就自己篤手指同控制飲食, 呢3星期都冇重過, 不過政府冇約我飲糖水…尋日去左私家飲…等報告中

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