壓力 如果來自工作量 倒容易處理.
來自人係關係
1. 驚做漏嘢,同驚被人話,做唔到成績。
2. 同埋成日都要同人抗衡,
做一些你喜歡做的作relax
sleeping, singing, massage, playing, facial, reading, traveling etc
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多,而是计较的少。
生悶氣,發脾氣,煩躁,焦慮,失眠. 是指因生气(生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气)。
理性討論交流者。