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懷孕前後

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有冇做產前運動 [複製鏈接]

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jerrymama


大宅

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1#
發表於 05-10-23 15:20 |只看該作者

有冇做產前運動

各位順產的媽咪 --- 你地生之前有冇keep住做產前運動,係咪真係幫到順產呢?? 我問過兩三個mama, 佢地都冇做過但都順產!
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pinguBG


洋房

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2#
發表於 05-10-23 17:33 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

jerrymama,

我臨到38週先有做, 因為我個陣私家醫生同產檢既助產士都話我胎位高, bb個頭仔唔夠落, 於是助產士教左我兩下動作幫助胎位快d落, 1. "month"低起身, 2. 慢慢摟腰 (好似玩full拉圈咁), 我做左幾日咋, 就穿水生得!
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ovoyan


複式洋房

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3#
發表於 05-10-23 17:49 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

行樓梯係咪真係work ?
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IrisK


大宅

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4#
發表於 05-10-25 15:31 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

我朋友告诉我千万不要行楼梯,因为很伤腰,膝盖和脚挣的,她就是当年临生时日日行楼梯,结果现在膝盖和脚挣都有后遗症. 医生都不建议孕妇行楼梯, 因为危险和伤脚.

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winnieyiu


子爵府

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5#
發表於 05-10-25 15:34 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

我 1星 期 游 1次 水 。 。
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Sue^_^


大宅

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6#
發表於 05-10-25 16:06 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

行樓梯係咪真係work ?


我認為行多d 會有幫助。
都係姑奶 suggest 行多d啦，我都覺得 '有幫助咩?'，但都無所謂啦，就當運動，又無壞 o既；到8個月在右，每晚飯後都去散步，大概行1小時啦。
到最後只用了4個鐘仔仔就出來了。 所以我就覺得有幫助囉！
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bblui


大宅

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7#
發表於 05-10-25 16:29 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

i swam once a week starting from 5mths...
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Jac


男爵府

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8#
發表於 05-10-25 16:35 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

尋日見醫生，佢話千祈唔好信人話行樓梯易d生，無根據ga! 孕婦最佳運動係散步wor! :wink:
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Vinell


別墅

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9#
發表於 05-10-25 17:17 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

係? 等我看書仲話可以行樓梯.
我都覺得有點怪, 因為依家7個月行樓梯都已覺得辛苦.
仲話到時要行多點, 錦我都係散步算啦.Thanks..
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bighip


大宅

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10#
發表於 05-10-25 17:41 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

我個醫生都suggest d 大肚婆行多D, or swimming 都好...但我唔識swimming, 唯有多d散步啦... 朝早和晚飯後都ok..
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la5711


大宅

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11#
發表於 05-10-25 18:17 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

幾十年邊有話產前運動, 一樣好多人順產！！
不過，我四個幾月就每晚做產前運動(其實係我老公迫我做).
好處係減輕左腰痛, 又無咁易失禁. 生個陣又真係幾順利,
我係第一胎, 由一度到生得都係四個幾鐘, 無打止痛針, 聞左
幾下笑氣, 用左幾下力就生左. 護士都讚我厲害.

jerrymama 寫道:
各位順產的媽咪 --- 你地生之前有冇keep住做產前運動,係咪真係幫到順產呢?? 我問過兩三個mama, 佢地都冇做過但都順產!
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queeniechung


男爵府

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陪月勳章


12#
發表於 05-10-25 18:27 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

la15711

咁你d產前運動係咪上堂定係睇書架~
我家有毛豆，毛毛家姐長長的，豆豆妹妹圓圓的，我愛毛豆。
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noelbaby


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13#
發表於 05-10-26 19:30 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

I go swimming since I'm 2 mths. Only half an hour per day. 5 times a week. I feel much stronger and healthier now.
http://www.youngnutrition.net/member/tickers/40427/ticker2.png[/img][/url] http://www.youngnutrition.net/member/tickers/40427/ticker2.png" border="0" >
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la5711


大宅

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14#
發表於 05-10-26 23:01 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

係仁安上堂. 仁安有產前講座, 我就淨係報左產前運動,
因為其他的知識睇書都得, 但產前運動就有實習和專人指正
姿態. 我同老公一齊上, 咁我老公就可以提點我.
我舊年上好似150蚊(唔係好記得), 就算唔係個度生都可以
報告ga. 其他醫院就唔知情況la.

queeniechung 寫道:
la15711

咁你d產前運動係咪上堂定係睇書架~
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moubb


別墅

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15#
發表於 05-10-27 13:10 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

我就每晚食完飯同個老公落公園散吓步，可以幫助消化又可以伸展一下，可謂一舉兩得。此外我仲每晚做產前運動添。

我係去養和物理治療部上產前運動班(唔記得160還是180元啦)的，嗰日得我同我老公一pair，有專人指導總比睇帶好。
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NGASZE626


大宅

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2018復活節勳章


16#
發表於 05-10-27 13:21 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

我都冇做產前運動架, 我生果時都唔係好辛苦咋(我係順產的)!
傻豬大王  2005年6月27日 聯合出世 3.01kg/ 滿月~4.2kg/ 兩個月~5.8kg/ 三個月~6.5kg/ 四個月~7.1kg. 妹妹於2011年1月20日出世, 重2.79kg/ 滿月~3.92kg/ 兩個月~4.89kg/ 四個月~6.44kg/ 六個半月~7.33kg/ 一歲~8.61kg
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queeniechung


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陪月勳章


17#
發表於 05-10-27 15:35 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

THX~~

la5711 寫道:
係仁安上堂. 仁安有產前講座, 我就淨係報左產前運動,
因為其他的知識睇書都得, 但產前運動就有實習和專人指正
姿態. 我同老公一齊上, 咁我老公就可以提點我.
我舊年上好似150蚊(唔係好記得), 就算唔係個度生都可以
報告ga. 其他醫院就唔知情況la.

[quote]
queeniechung 寫道:
la15711

咁你d產前運動係咪上堂定係睇書架~
[/quote]
我家有毛豆，毛毛家姐長長的，豆豆妹妹圓圓的，我愛毛豆。
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la5711


大宅

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18#
發表於 05-10-27 15:44 |只看該作者

Re: 有冇做產前運動

我覺得同老公一齊上產前運動堂, 好溫馨好warm.
私人傳訊


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