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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

懷孕前後今日: 4|主題: 330658

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查看: 778 | 回覆: 22

有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架??? [複製鏈接]

chunheilo

子爵府

積分: 12864

1^#

發表於 12-3-4 12:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

晚晚都係咁,點算呀

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lauyuenting

大宅

積分: 2805

2^#

發表於 12-3-4 12:37 |只看該作者

回覆：有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

我咪係，6個月開始痛痛到半夜起身坐一陣先可以再瞓，已經捱到而家7個月習慣左啦

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cathy922

大宅

積分: 2468

3^#

發表於 12-3-4 12:38 |只看該作者

回覆：有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

我之前都係甘，你係唔係多數平訓阿？或者試下側訓阿！！

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雪花貓

大宅

積分: 2048

4^#

發表於 12-3-4 15:53 |只看該作者

回覆回覆:chunheilo的帖子

我都係，但得13wk咋

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Navi^^

子爵府

積分: 11683

陪月勳章

5^#

發表於 12-3-4 16:00 |只看該作者

回覆：有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

我平訓都會條腰骨勁痛，側訓腰以下會好痺，攪到訓得唔好，你試下用d嘢墊住條腰訓會好好多

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Debbie_hippo

大宅

積分: 3930

畀面勳章

6^#

發表於 12-3-4 16:49 |只看該作者

回覆：有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

我都係，我依家先15w，幾時乖先可以捱到生b果日

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Mikooo

大宅

積分: 1265

7^#

發表於 12-3-4 17:11 |只看該作者

回覆：有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

試下用毛巾摺高佢墊住條腰訓啦！兩條唔夠厚墊夠三條…岩岩墊住條腰既凹位，試一兩日你就會知道墊既高度架喇！因為墊得岩你既高度，你訓覺會舒服d，訓醒唔痛囉！

開頭腰已經勁痛，阿媽教我墊毛巾，我由四個月開始墊到而家，我用左三條摺左三摺、全日條腰都好舒服，冇腰痛！你都試下啦！

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Wonderful-Baby

大宅

積分: 2351

8^#

發表於 12-3-4 17:16 |只看該作者

我之前一直都無事噶，宜家27週，26週開始我系後背痛，唔系腰痛反而。5個半月開始個胸對下果條線左邊一食飽或者訓左邊訓得唔好就好似火燒咁。宜家右邊都開始有少少。我尋晚好仔細摸過左邊，有少少實佐。但唔系生野。裡面無野噶。唔知道系米開始谷奶啊。

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cyan24

別墅

積分: 695

9^#

發表於 12-3-4 17:47 |只看該作者

回覆：有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

我放咗個好扁嘅枕頭喺底，Jin 高少少半邊背，咁又唔會成個人平瞓，又唔會成個人打側，攪到手都痺埋。

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cookie.

大宅

積分: 1867

10^#

發表於 12-3-5 10:08 |只看該作者

我開始通常打側瞓, 但瞓到手臂痺晒, 就變咗平瞓, 但平瞓到咁上下, 個肚(+29wk)又重, 成晚瞓到動彈不得, 想轉身但又痛到轉唔到!

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Rachel0208

大宅

積分: 1642

11^#

發表於 12-3-5 10:50 |只看該作者

回覆雪花貓的帖子

我都係13wks咋~但晚晚都訓得唔好
今朝起身仲嚴重到右邊腳好痺,右邊身好痛,
係肌肉酸痛o個d痛,痛到想嘔,係真係想嘔.....點捱???

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mamamic

男爵府

積分: 6521

12^#

發表於 12-3-5 10:57 |只看該作者

回覆：有冇jm訓覺時條腰骨痛到訓得唔好架???

我有時會痛醒！今晚真是要試一下攝毛巾先！

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alpo1122

大宅

積分: 2564

陪月勳章

13^#

發表於 12-3-5 13:13 |只看該作者

我28週開始痛, 忍左兩個星期, 剛買左側睡斜枕, 用左兩晚都幾好, 不過每次轉身都一樣會醒, 順便轉埋個枕!而且每晚臨瞓前有做下條腰嘅運動, 好似貓咁伸懶腰, 又叫老公揼下, 希望頂得住啦!

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linda-yuen

大宅

積分: 2466

14^#

發表於 12-3-5 13:28 |只看該作者

Mikooo 發表於 12-3-4 17:11
試下用毛巾摺高佢墊住條腰訓啦！兩條唔夠厚墊夠三條…岩岩墊住條腰既凹位，試一兩日你就會知道墊既高度架喇 ...

咁我真係要試下喇, 我依家7個月, 真係每次訓醒都勁痛, 今晚試下先~~~

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linda-yuen

大宅

積分: 2466

15^#

發表於 12-3-5 13:30 |只看該作者

cookie. 發表於 12-3-5 10:08
我開始通常打側瞓, 但瞓到手臂痺晒, 就變咗平瞓, 但平瞓到咁上下, 個肚(+29wk)又重, 成晚瞓到動彈不得, 想 ...

我同你一樣, 真係辛苦~~~~

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GabKar2012

大宅

積分: 4540

16^#

發表於 12-3-5 13:30 |只看該作者

個肚愈來愈重，側訓條腰會俾個肚扯住，所以我一定要墊個枕頭係腰

但係訓到半夜，雙腳會痺左或者抽筋

咁我又會轉變成半坐臥咁訓......
咁已經好好，因為都叫訓到

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NIGHTNIGHT

大宅

積分: 1961

17^#

發表於 12-3-5 13:47 |只看該作者

會呀~行得多個晚就會好痛~

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mikona

男爵府

積分: 5584

18^#

發表於 12-3-5 13:55 |只看該作者

回覆 chunheilo 的帖子

我太太用攪枕就ok了.
睇你平瞓定側睡, 平瞓o既有朋友用毛巾墊腰,
俾多個方法你試, 用毛巾 or 扁枕墊膝蓋後.
(可能床'肉'唔o岩我, 之前我自己都有瞓醒腰痛問題, 墊腰唔得, 墊膝後就ok了, 醫院姑娘都咁教)
側睡都係找個合適厚度o既攪枕.
市面上有"C"型孕婦枕做攪枕, 又有三角枕墊肚, 不過都幾貴.

--- 我是P牌爸! ---
--- 爸爸o既自尊心係建基於囡囡o既關注度 ---

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