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ShinTeresa


侯爵府

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好媽媽勳章


1#
發表於 05-12-13 11:48 |只看該作者

跳aerobic 係米可以好易減到肥

想去試下 聽好多人講話都可以好易減到肥 right??
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YOBO


大宅

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2#
發表於 05-12-13 11:54 |只看該作者

Re: 跳aerobic 係米可以好易減到肥

係呀.......因為健康舞係全身都會運動的帶氧運動.....

初時, 跳5分鐘會跳到上氣唔接下氣..........所以, 第一樣要學就係呼吸同節奏.

我唔係出外面跳, 而係跟住vcd/dvd跳........都ok.

出外面, 好大壓力, 又怕跟唔上.
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991129


水晶宮

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2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章 好媽媽勳章 畀面勳章


3#
發表於 05-12-13 12:03 |只看該作者

Re: 跳aerobic 係米可以好易減到肥

Yes but quite hard....
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~DREAMY~


大宅

積分: 3922


4#
發表於 05-12-13 12:34 |只看該作者

Re: 跳aerobic 係米可以好易減到肥

都要配合埋飲食先有效架！
ShinTeresa 寫道:
想去試下 聽好多人講話都可以好易減到肥 right??

I'm not a yogi,but a yogist!
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