人有情緒... 加上更年期...
男人女人都会，随着年龄增长，中年过后，人的阳气逐渐虚衰，因此老年人出现腰酸背痛、夜尿频多、畏寒怕冷等实际是衰老之象。
多运动。 动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。 推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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