自由講場 今日: 1854 | 主題: 1361274

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1^#

發表於 06-1-5 23:17 |只看該作者

大家用什麼法寶對付失眠

11點上床, 5點醒 ! 點算 ! 我唔想食藥 ! 又唔想起身 !謝謝大家

學習吧! 有方法令孩子開竅[廣告]

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bunny510

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2^#

發表於 06-1-5 23:34 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

咁咪遲d先上床瞓.
通常都說飲熱奶會好瞓, 不過我無試過. 我唔飲奶的. 怕飲得多身體唔好. 豆漿會比較好.
我1點半上床, 再睇多約20分鐘書就瞓.
7點開始醒, 7點45分起床換衫返工.
只求一夜無夢.

**Loving You**

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cway

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3^#

發表於 06-1-5 23:36 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

放鬆d, then 起身睇書

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4^#

發表於 06-1-5 23:38 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

係咁做家務

我家有隻曳曳豬

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cway

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5^#

發表於 06-1-5 23:42 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

sharonwong 寫道:
係咁做家務

咁夜做家務

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6^#

發表於 06-1-5 23:45 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

cway 寫道:
[quote]
sharonwong 寫道:
係咁做家務

咁夜做家務

[/quote]係呀~唔想訓係到眼光光,順便做捚,明天可以訓耐D

我家有隻曳曳豬

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cway

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7^#

發表於 06-1-5 23:47 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

sharonwong 寫道:

係呀~唔想訓係到眼光光,順便做捚,明天可以訓耐D

又係播, 可以訓晏d

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8^#

發表於 06-1-5 23:48 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

cway 寫道:
[quote]
sharonwong 寫道:

係呀~唔想訓係到眼光光,順便做捚,明天可以訓耐D

又係播, 可以訓晏d

[/quote]我一訓唔到,就用呢"蕉"

我家有隻曳曳豬

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cway

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9^#

發表於 06-1-5 23:49 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

sharonwong 寫道:

我一訓唔到,就用呢"蕉"

你成日失眠架

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april48

子爵府

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10^#

發表於 06-1-5 23:50 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

數綿羊.....1隻綿羊.....2隻綿羊....3隻綿羊.....

....訓o左

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11^#

發表於 06-1-5 23:50 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

間唔中,所以發明呢"招"係WORK架

我家有隻曳曳豬

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LAMLAMMUM

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12^#

發表於 06-1-5 23:50 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

我最近都常失眠,有時叫自己儘量不去想野,放鬆整個人.
如果都不能入睡,索性由它. 這反而很快便睡著了.
有時可能太緊張,反而更難入睡.

[img align=right]http://www.hk-laufamily.com/_1199.gif[/img]我的靈歌唱，要讚美我的神，頌讚歸主名，我的靈歡呼，因我主是活著，永活在我心！

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SandyKL

琥珀宮

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13^#

發表於 06-1-5 23:52 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

sell2japan 寫道:
11點上床, 5點醒 ! 點算 ! 我唔想食藥 ! 又唔想起身 !謝謝大家

咁失眠法，我陀bb時，到左中晚期先會咁，果時我會起身睇電視，睇「民間傳奇」、睇粵語長片，見到好多已唔係人間既人，我d朋友話我晚晚見鬼。

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cway

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14^#

發表於 06-1-5 23:53 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

LAMLAMMUM 寫道:
我最近都常失眠,有時叫自己儘量不去想野,放鬆整個人.
如果都不能入睡,索性由它. 這反而很快便睡著了.
有時可能太緊張,反而更難入睡.

agree

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alicemun

子爵府

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畀面勳章

15^#

發表於 06-1-5 23:55 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

我好容易失眠,又醒瞓,所以每晚睇電視睇到好夜,對眼倦啲,就容易瞓.好過瞓落床眼光光,仲辛苦

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MD1152

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16^#

發表於 06-1-6 00:46 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

alicemun 寫道:
我好容易失眠,又醒瞓,所以每晚睇電視睇到好夜,對眼倦啲,就容易瞓.好過瞓落床眼光光,仲辛苦

我都係，所以每晚兩，三時才瞓！

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mame

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17^#

發表於 06-1-6 00:48 |只看該作者

Re: 大家用什麼法寶對付失眠

LAMLAMMUM 寫道:
叫自己儘量不去想野,放鬆整個人.
如果都不能入睡,索性由它. 這反而很快便睡著了.
有時可能太緊張,反而更難入睡.

me too

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sell2japan