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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2012年媽媽會› 抽筋

2012年媽媽會今日: 0|主題: 24639

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抽筋 [複製鏈接]

1

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睛靈勳章

1^#

發表於 12-5-28 12:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

今日23Weeks啦！今朝瞓瞓吓覺抽筋，好在老公係度，請問大家有冇咁早抽筋呀？

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積分: 2684

BK Milk勳章

2^#

發表於 12-5-28 14:05 |只看該作者

上星期(23w) 開始抽筋, 連續四日起身的時候抽, 左右腳不定,
都係老公幫手拉筋&按鬆返

我有散步, 游水, 飲奶, 按摩等
今日去醫院覆診的時候同助產士講, 佢話係賀爾蒙變化問題
基本上我有做齊運動+飲奶(吸收鈣質) 已經足夠,
不建議飲寶礦力, 因為糖份高 (之前有jm建議飲電解質飲品, 可舒緩抽筋情況)
仲話最緊要知道抽筋的時候應該點做
抽筋係無得避免ga

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積分: 14835

3^#

發表於 12-5-28 14:33 |只看該作者

引用：上星期(23w)+開始抽筋,+連續四日起身的時候

原帖由 a0081051 於 12-05-28 發表
上星期(23w) 開始抽筋, 連續四日起身的時候抽, 左右腳不定,
都係老公幫手拉筋&按鬆返

我上幾個星期都抽筋左幾日，
我都想做下運動,你做邊類運動？

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積分: 598

4^#

發表於 12-5-29 11:32 |只看該作者

我都想知,係咪平時多啲拉筋就得？

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積分: 2684

BK Milk勳章

5^#

發表於 12-5-29 19:38 |只看該作者

拉筋 + 游水 + 散步only

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積分: 524

6^#

發表於 12-5-29 22:03 |只看該作者

引用：上星期(23w)+開始抽筋,+連續四日起身的時候

原帖由 a0081051 於 12-05-28 發表
上星期(23w) 開始抽筋, 連續四日起身的時候抽, 左右腳不定,
都係老公幫手拉筋&按鬆返

16wk 時抽過一次。

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DHA勳章 wyeth冷知識勳章陪月勳章 BK猜猜猜慶中秋

7^#

發表於 12-5-30 11:31 |只看該作者

回覆 louey 的帖子

18WEEK 已經成日半夜抽~ =-=

私人傳訊

積分: 591

8^#

發表於 12-5-30 14:20 |只看該作者

我24 weeks 喇....朝早想伸懶腰個陣, 隻腳即刻抽根...痛到我訓左係度唔郁得...

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princessprinces

積分: 243

9^#

發表於 12-5-31 16:07 |只看該作者

下次抽筋記住即刻企直, 咁就好快無事嫁啦!!! 好過按摩

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