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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 好dowm....

美容扮靚今日: 5|主題: 137937

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好dowm.... [複製鏈接]

晴媽咪

民房

積分: 8

1^#

發表於 06-1-22 04:13 |只看該作者

好dowm....

已經生完BB一個月喇,我仲係165磅,剛剛生完果日180磅之後3日變左165磅腳果D水腫冇晒,我想問咁我而家剩下果D係咪全是脂肪?有BB前110磅,日日沖涼見鏡入面果個自己咩心情都冇晒......
40腰...手又粗,本來想用跑步來減肥點知原來生原BB後唔可以咁快做一D關節勞損既運動,所以唔可以咁快走跑步,要照顧BB又出唔到去做運動屋企又冇地方可以放單車機...而家就過年家人叫我去買D衫過年,我而家咁我咩心情都冇,連出街見人既信心都冇....我老公有時又話冇胃口,我問佢點解佢話見到你都冇胃口啦....我知道佢講笑...但我聽到都好難受,我好驚我真係唔想二幾歲我就要同依個身型過一世,而家出街都唔敢拖住我老公我怕佢覺得我影衰佢 :cry:
真係好難受 :cry:
請問大家有冇咩消脂運動可提議係屋企做嫁

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umeu

複式洋房

積分: 155

2^#

發表於 06-1-22 08:51 |只看該作者

Re: 好dowm....

唔好down la.能夠搵到一個好好既另一半,生一個可愛bb係好幸福和偉大既事~慢慢一定會瘦番既!

http://www.socialwork.com.hk/pregnant/indexi03.htm

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Kristy555

大宅

積分: 1072

3^#

發表於 06-1-22 09:54 |只看該作者

Re: 好dowm....

你都好勁呀, 大肚o個時係咪已經勁食野呀! 重o甘多. 我生完一個月磅都係重了12磅左右. 如果你沒有餵人奶會易攪好多, 因為唔駛擔心無營養, 減肥唔可以太急進, 一日定時三餐, 七分飽(我以蛋白牛奶菜為主, 一天內只食大半碗粉麵飯), 我唔跑步既, 因覺得好辛苦, 只會在會所快步行一個鐘, 訓覺前做50下sit up(真係好有用), 有時間便行下街. 個半月減倒8磅, keep到而家. 減肥是長時間的戰爭, 希望你有一天是勝利者. 仲有, 同你老公講, 如果你減倒肥, 叫佢請你去旅行, 這樣你會有目標一點. 加油.

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bunny510

大宅

積分: 1064

4^#

發表於 06-1-22 10:23 |只看該作者

Re: 好dowm....

你平時食得多唔多嘢? 還是已經食開多了, 難忍口?
如果你食得多, 都仲可以用節食來減, 食少d. 郁多d.
你吸收的比消耗的少就會減到啦. 不過你要留意營養方面.
過量節食會導致身體虛弱的.
我以前用節食的方法由150磅減到105磅, 差不多一年.
但自問只係得過廋字, 身型都唔靚. 而且身體唔算太好. 幸好無大病. 但每個人體質唔一樣.我都唔建議朋友咁減法. 我食了維他命年幾 (因係04年身體好差, 成日病).
05年頭半年我刻意增肥, 去到125磅, 又覺得好似肥了好多, 之後用了個多月減返15磅, 現在110磅, 有返d肉, 身體亦好了好多. 今次我用"藤黃果"的產品減的, 它可以控制食慾, 而且可以阻止形成脂肪, 和分解體內脂肪. 我有位朋友是營養師, 她說是她的情況是脂肪比率低了好多. 大多數人都留意磅數, 但她說身體健康要留意脂肪率是否高.

比心機啦. 我好多朋友都好快輕返, 仲廋過未生之前. 你現在都係生完一個月啫. 好快就減到啦! 加油!

**Loving You**

私人傳訊

晴媽咪