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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肚腩

美容扮靚今日: 19|主題: 137951

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減肚腩 [複製鏈接]

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1^#

發表於 12-6-11 10:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

早陣子跟營養師減肥，減咗20磅，雖然呢半年都無重返，雖然一個星期總有一、兩、三日跑步，但係已經無以前食得咁清淡，個肚腩好似大返，所以要揾啲方法搞搞佢，見有JM介紹Tripollar Pose可以收緊都心癢癢，但係又驚自己無恆心，所以唔敢買，家陣買咗個呼拉圈返屋企，希望無跑步嘅日子都可以响屋企扭吓，希望可以幫到手啦

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2^#

發表於 12-6-11 10:48 |只看該作者

回覆：減肚腩

呢個就係我嘅新「助手」，比以前嗰啲輕啲、難扭啲，但起碼扭完唔會以前重同粗嗰啲扭到痛，希望快啲有成效啦

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3^#

發表於 12-6-11 11:32 |只看該作者

我都好想減多30lbs,不過真係好難...

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4^#

發表於 12-6-11 11:43 |只看該作者

chitingn2000 發表於 12-6-11 11:32
我都好想減多30lbs,不過真係好難...

如果你覺得難, 只會因為難而放棄
如果你覺得易, 就會諗方法去嘗試

所以只要有恆心, 鐡柱可以磨成針, 加油啦JM...

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5^#

發表於 12-6-11 13:37 |只看該作者

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6^#

發表於 12-6-11 13:39 |只看該作者

add oil....

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7^#

發表於 12-6-11 14:17 |只看該作者

ilj 發表於 12-6-11 13:37
不停運動,節食,個半月唔見左10磅,我要再努力!!!!!

做運動, 我贊成, 但係節成我唔贊成, 因為你到咗目標會唔會食返多嘢? 咁咪會肥返囉

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8^#

發表於 12-6-11 14:20 |只看該作者

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9^#

發表於 12-6-11 14:37 |只看該作者

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10^#

發表於 12-6-12 16:53 |只看該作者

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11^#

發表於 12-6-13 00:25 |只看該作者

引用：Quote:lulu123456+發表於+12-6-11+14:17+做

原帖由 ilj 於 12-06-11 發表
其實都係同平日一樣,只係食小左肉,同埋肉同殿粉唔會係同一餐度食,把平日食既份量減3份1,仲要介埋零食:bash ...

食得太少會影響新陳代謝喎，你小心囿減得加呀！

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12^#

發表於 12-6-13 00:28 |只看該作者

引用：呼拉圈無乜用,我之前都會扭下,都無瘦到

原帖由 3隻小孩媽 於 12-06-11 發表
呼拉圈無乜用,我之前都會扭下,都無瘦到

你扭幾耐？心跳夠唔夠？我今晚專登戴住心跳錶扭咗22分鐘，其中21分鐘都係响fat burn zone，應該ok噃

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13^#

發表於 12-6-13 00:29 |只看該作者

引用：諗返營養師當時教你點揀野食做多d+sit-up好

原帖由 mango_mabel 於 12-06-12 發表
諗返營養師當時教你點揀野食
做多d sit-up
好快見效

其實我平時唔出街食都係蒸肉白烚菜，早、午餐都係烚蛋芝士／烚蛋火腿三文治，出街就完全放縱，不過做運動應該可以幫到手嘅

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發表於 12-6-13 07:57 |只看該作者

回覆：lulu123456 的帖子

我就買了tripollar pose look 肚、大比...，昨晚第一次，感覺同美容院的RF一樣熱，我look肚、兩邊腰半小時，皮膚紅哂，過一陣紅散了。好似firm 了少少。

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發表於 12-6-13 09:50 |只看該作者

小B女發表於 12-6-13 07:57
我就買了tripollar pose look 肚、大比...，昨晚第一次，感覺同美容院的RF一樣熱，我look肚、兩邊腰半小時 ...

我都心思思想買呢部機GA, 你勤力D, 到時再REPORT啦, 我就暫時努力扭吓呼拉圈先

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16^#

發表於 12-6-13 11:39 |只看該作者

lulu123456 發表於 12-6-13 00:28
你扭幾耐？心跳夠唔夠？我今晚專登戴住心跳錶扭咗22分鐘，其中21分鐘都係响fat burn zone，應該ok噃:questi ...

我都想買心跳錶..睇過最平都要$5xx起, 你果隻會吾會平d呢?

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17^#

發表於 12-6-13 11:49 |只看該作者

引用：Quote:lulu123456+發表於+12-6-13+00:28+你

原帖由 MacyT 於 12-06-13 發表
我都想買心跳錶..睇過最平都要$5xx起, 你果隻會吾會平d呢?

我嗰隻早一兩年買五六百啦，實際唔記得嘞，但mon住心跳做運動唔會嘥力氣，買咗咪當飲少幾餐茶囉

點評

MacyT thx.. 發表於 12-6-13 12:03

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18^#

發表於 12-6-18 21:50 |只看該作者

回覆：減肚腩

你記唔記得喺邊到買㗎？

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19^#

發表於 12-6-18 22:25 |只看該作者

引用：你記唔記得喺邊到買㗎？ +

原帖由 huenying 於 12-06-18 發表
你記唔記得喺邊到買㗎？

深水埗黃金商場有間錶舖長期有折，可以睇吓，位置係响其中一個出入口，望到街㗎，不過我都只係跟第二啲forum啲C-講，自己摸去，一揾就揾到，但詳細地址唔記得鳥~

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