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男爵府

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畀面勳章


1#
發表於 06-1-21 09:38 |只看該作者

10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?


大宅

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2#
發表於 06-1-22 13:15 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

我仔仔滿月果陣, 已經返去未生時的身形, 因為我生之前同之後兩日, 都狂做拉筋及產後運動, 而且湊仔最初係最辛苦, 所以無用心減, 我覺得如果你唔係, 係修身, 可以做拉筋, 我每晚訓之前, 做15分鐘, 好work 嫁 .至於減磅, 就要節食同運動呢d 機本動作.


大宅

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3#
發表於 06-1-23 12:23 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

盡量食少d, 行多d, 同夜晚係屋企仲下sit up! 不過都仲有8磅(我陀bb陣肥40磅).
Hello! 我叫 Vinci, 係囝囝, 我係05年10月2號出世!你地快d去睇下我個blog!


別墅

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4#
發表於 06-1-29 16:37 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

未有bb120磅到 (170cm高)
到就黎生時,重左成約50磅!!!!!!!!!!!
差d行都行唔到!!!!!!!!
而家差不多收番曬,可以著番以前d衫,
不過都重差幾磅...

不過又冇刻意減喎.......跑左2次步囉


大宅

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5#
發表於 06-1-29 21:20 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

已經瘦過之前!生之前160磅,一個月後132磅,現在114磅!只是有點鬆,吾知可以點減?


複式洋房

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6#
發表於 06-1-31 12:35 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

I returned to my original weight at 1.5-2 months. Baby is now 3.5 months and I think I am thinner than original.

I did exercies, swimming, yoga & jogging, in my 2nd half of maternity leave. I did not reduce my food intake because of breast feeding. Because I continue to breast feed my baby after returning to work, I continue to reduce the weight as some pants are getting loser than before!

breast feeding and exercising are the most natural and healthy ways to reduce weight even though I continue to drink some "valuable" soup and to eat same amount of food that I take during prenancy.


大宅

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7#
發表於 06-2-2 21:22 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

妳地好好ar,可以好似以前咁,。
我未生前110,168cm,之後重左成60幾磅,生完後到而家減左40幾磅,想好似之前咁仲要一段日子呀!不過我著得到以前D衫,不過可能生完之後個盤骨大左D,所以著唔到以前d牛仔褲,因為以前d褲係窄身貼腳ar! :-( :-(


複式洋房

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8#
發表於 06-2-3 17:17 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

我都係呀!下身嘅裙同褲全部着唔返,好depress....點解佢o地可以修得咁快嘅?


大宅

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9#
發表於 06-2-4 01:30 |只看該作者

Re: 10月媽媽們,你地收咗身未呀?有咩好方法or餐單介紹?

我都唔知ar,因人而異,不過有d媽咪話會慢慢修番架!


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