西方醫學關註抗衰老，中醫對此也有一套獨特的見解，在此方面，請教崔紹漢博士最適合不過。他是註冊中醫師兼亞洲抗衰老協會會長，更難得他不只滿有理論，還會身體力行抗衰老。
眼前的他，頭髮濃密而黑、皮膚光滑，精神飽滿，雖然剛過了 60 歲，但外表比真實年紀更年輕，他笑說：「最多人好奇我的頭髮，坦白說，我有其他兄弟，一個疏曬，一個白曬，唯獨我的頭髮是這樣，同齡的朋友都無人及我。」
頭髮如此健康，他認為與多年來的習慣有關。「從小已喜歡梳頭，日日袋住把梳，無帶梳就周身唔聚財。以前經常梳頭是因為貪靚，後來才知道有助刺激頭皮，加速毛囊細胞生長，每天梳頭這個習慣至今未停過。」
不說不知，他曾有脫髮的煩惱，經常想著怎樣解決，直至參考了一條宮廷古方後，給他成功研究改善頭髮的外用藥方，並一直使用著。中醫認為「髮為血之餘」、「腎主骨生髓，其華生髮」，血液充足才能灌溉毛囊所需，因此其藥方選用了「補血養血、補血活血」的中藥，包括人參、何首烏、參三七、補骨脂、骨碎補、岷當歸、桑椹子、陳酒等。
每日洗頭後至頭髮已乾透，他會用一枝梅花針敲打頭部（約 1-2 分鐘），針頭對頭皮毛囊有很大的刺激，令到血流更加暢通。其他護髮秘技還有用木製的梳子梳頭，有助避免靜電對頭髮的拉扯及傷害毛囊，以及經常用手按摩頭皮。「以上提及的改善脫髮方法，最重要有恒心，快則兩、三個月見效，之後要持續進行，我自己都連續做了超過 10 年。」
當然，頭髮健康跟體質有密切關係，因此增強體質非常重要。像他，多年來堅守一個良好的生活模式：一，早睡早起，每晚 11 時入睡，10 分鐘左右已入睡，第二朝 6 時前起床，如有應酬，寧願早走，也不願夜睡。二，每早起床後看書 1 小時，再到公園做帶氧運動，逢周日會去行山，運動對身體好亦可幫助抒發情緒。
中醫一向主張食療保健，他是這方面的專家，最愛煲湯飲。「身體無事無幹，會煲清補涼，或用淮山、杞子、茨實煲湯，有時會用五指毛桃、沙參玉竹來補氣、補腎。遇上身體不適，則視乎病情如何，再選取合適的中藥，如血糖高，會用淮山、五指毛桃湯控制血糖；咳嗽時會自製川貝枇杷露，材料包括川貝、南北杏、陳皮、雪梨等。針對脫髮問題，日常多進食何首烏、芝麻、合桃、杞子、烏雞等補腎食物。」
他曾進行一個關於抗衰老的研究，目的是了解心腦血管受損傷後應用中藥所產生的效應。結果顯示，某些中藥可提升慢性病患者的 Igf1 水平。Igf1 是一種抗衰老賀爾蒙，它在體內的水平上升時，膽固醇水平下降，免疫細胞活躍度增加，而這些被研究的中藥包括人參、鹿茸、蛇床子、韮菜子、菟絲子、沙薑等補腎中藥。
的確，崔紹漢是一位喜歡做研究的中醫師，或許跟他讀化學出身有關，至後來再讀中醫及成為中醫師後，常以中藥做實驗，甚至奉上自己的身體作為白老鼠。他曾把一些含有美白特性的中藥，如白伏苓、白芷、白僵蠶、白蒺藜等，加入活血化瘀的中藥如田七、丹參等一起製成藥粉，之後連續多天塗搽在面上某一個位置，結果不久後，塗搽的位置變白了。
他補充，中醫深信「有諸內必形諸外」，皮膚是體外最大的器官，故此體內必須保持平衡。「某些臟腑尤與皮膚有關，如肺主皮毛，呼吸系統好就會令血流充沛，皮膚得到滋潤。其次是心血管，血液循環佳皮膚也佳。」另外，如面部長出肝斑，應與肝臟差有關，應以疏肝解鬱的方法減少面部的色素沈著。
營養要素為身體提供能量，一旦它們氧化，就會形成自由基及一連串的連鎖反應，對身體造成傷害，是衰老過程的起源。
為了抵抗自由基，身體會自行產生天然抗氧化酶，如超氧化物歧化酶，它透過釋放自己的電子去中和自由基，令自由基不再搶奪正常細胞的關鍵分子。在一些食物或營養素如維他命 A、C 及硒，可找到抗氧化劑（又稱為自由基清除劑）。
常在體內潛藏多年，並不如急性炎癥般會有腫脹、發熱或痛楚的情況。炎癥指數過高，會增加慢性疾病風險，可引致死亡。
奧米加 3 脂肪酸有助抗炎。多進食魚類、魚油、堅果、亞麻籽油、高纖食品及實行低升糖指數飲食。避免攝取動物脂肪和高升糖指數的碳水化合物，包括糖、蛋黃、紅肉和貝類。咖喱含有薑黃素，具有效的抗炎成分。避免肥胖、久坐、吸煙和缺乏睡眠，因與牙齦炎、牙周病和關節炎有關。
過剩的糖份存於血液裏，葡萄糖分子會與蛋白質產生化學作用，令蛋白質出現糖基化，黏著關節、肌肉、皮膚及血管壁，引致該部位變得僵硬及機能漸失。
控制血糖的平衡是最佳抵抗糖基化的方法。日常生活中，減少攝取糖份和高血糖食物，以及避免進食燒焦的食物。營養補充肌肽及硫辛酸，都有助改善糖基化。
甲基化是甲基（CH3）轉化為有機化合物的附屬物質，異常甲基化會增加冠狀動脈心臟病及中風的風險，導致老年癡呆癥及癌癥。
進行血液同型半胱氨酸含量測試，能反映出體內甲基化的情況，同型半胱氨酸愈高，甲基化愈異常。最有效減少同型半胱氨酸的方法是減少進食紅肉、火雞及雞肉等含大量蛋氨酸的食物，取而代之是攝取低蛋氨酸的食物如魚類、水果及蔬菜等。
每晚的 10 時至淩晨 2 時，是皮膚更新的黃金時間，常在此段時間未能入睡，皮膚會變得無生氣、暗啞無光、眼睛浮腫，還有最令人討厭的黑眼圈。
笑一笑，不只世界更美妙，還會讓你的皮膚得到保障。原來經常眉頭深鎖，會容易出現眉心紋，久而久之加速肌膚老化。性格開朗一點、笑容多一點，這份內在美自然延伸至外在美。
I learned long ago, never to wrestle with a pig. You get dirty, and besides, the pig likes it.
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