吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 做yoga 定gym?

美容扮靚今日: 7|主題: 138240

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 2024 | 回覆: 27

做yoga 定gym? [複製鏈接]

leung.rice

別墅

積分: 553

1^#

發表於 12-7-26 04:24 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

做yoga 定gym 好d?

0 0 0

私人傳訊

kikilwk

禁止訪問

積分: 3294

2^#

發表於 12-7-26 11:55 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

janis836

公爵府

積分: 27679

BK Milk勳章

3^#

發表於 12-7-26 12:25 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym?

我屋企樓下有得做gym,方便我d!

私人傳訊

Kofepinga

伯爵府

積分: 15543

4^#

發表於 12-7-26 13:18 |只看該作者

可能我啲筋骨唔夠軟...要我拉筋簡直想死禁滯~重要動作重覆幾次~
我都係鍾意勁跑勁出汗果啲~

YOGA會令我訓著~

不過其實做YOGA都有好多好處~要視乎返個人喜愛~

私人傳訊

jani_ce

大宅

積分: 2063

5^#

發表於 12-7-26 14:19 |只看該作者

我鍾意yoga多d, 不知不覺就流咗勁多汗, 舒服過gym

私人傳訊

grace911

男爵府

積分: 8075

6^#

發表於 12-7-26 14:26 |只看該作者

GYM

私人傳訊

scarlett_Pig

大宅

積分: 1692

7^#

發表於 12-7-26 14:53 |只看該作者

個人like Yoga 多d
d線條靚d

私人傳訊

immc

男爵府

積分: 7287

8^#

發表於 12-7-26 18:16 |只看該作者

both :D

私人傳訊

mic_kwan

大宅

積分: 1624

9^#

發表於 12-7-26 18:55 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym

視乎你想要咩效果

私人傳訊

nnelody

大宅

積分: 3137

睛靈勳章畀面勳章

10^#

發表於 12-7-26 19:29 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym

我都鐘意yoga多啲

私人傳訊

shobi

珍珠宮

積分: 33920

11^#

發表於 12-7-26 22:01 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym?

Yoga, hot yoga 仲正,排毒去水腫一流。

私人傳訊

LumcaT

大宅

積分: 2349

12^#

發表於 12-7-26 22:12 |只看該作者

要睇下你目的係咩,
消脂就GYM, 拉線條鬆筋骨就YOGA,
又或兩樣一起

私人傳訊

fannymk

子爵府

積分: 12427

13^#

發表於 12-7-26 22:28 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym?

我鍾意Yoga，做左半年，每星期一堂兩小時，寒背正常番！同埋保持住無肥落去

私人傳訊

leung.rice

別墅

積分: 553

14^#

發表於 12-7-26 22:31 |只看該作者

回覆：LumcaT 的帖子

快見效係咪gym?

私人傳訊

leung.rice

別墅

積分: 553

15^#

發表於 12-7-26 22:32 |只看該作者

回覆：fannymk 的帖子

私人傳訊

Wangw

珍珠宮

積分: 33901

環保接龍勳章

16^#

發表於 12-7-27 00:16 |只看該作者

i like yoga

私人傳訊

cheechi

伯爵府

積分: 18669

畀面勳章

17^#

發表於 12-7-27 00:23 |只看該作者

回覆：做yoga 定gym?

我20歳䦕始做gym,我有做機同跑步，一個星期幾次，我覺得冇人教、冇program跟，新手會容易做錯：受傷兼唔小心局部大隻，gym 既教練水準好參次不齊，亦如果只為跑步踩單車，更加唔使入gym club 。26歳後接觸yoga我就無再去gym喇，佢地完全係2回事，yoga 讓我從內到外既身心舒暢同精神煥發，係做gym比唔到架！

私人傳訊

goof

洋房

積分: 82

18^#

發表於 12-7-27 00:46 |只看該作者

Gym and yoga are very different! Ideally do both! Gym (running, cycling and arobics classes) 喺帶氧運動。yoga emphasizes on breathing, balancing and stretching.