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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 想3個半月減15磅~~~

美容扮靚今日: 11|主題: 137953

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想3個半月減15磅~~~ [複製鏈接]

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發表於 12-8-22 17:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

除了每日跑步半小時,飲食方便可以點配合??

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叻叻勳章 wyeth冷知識勳章畀面勳章陪月勳章

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發表於 12-8-22 17:50 |只看該作者

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發表於 12-8-22 17:55 |只看該作者

hoiching930 發表於 12-8-22 17:50
少食多餐,再控制飲食,每月5磅唔難喎

有無餐單分享下?

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叻叻勳章 wyeth冷知識勳章畀面勳章陪月勳章

4^#

發表於 12-8-22 19:18 |只看該作者

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發表於 12-8-23 01:05 |只看該作者

我之前身體過重令膝蓋關節痛
唔做得運動，經朋友介紹左個營問
用飲食去控制體重，用他提供的營養餐
3個月減左25磅，成身輕鬆晒重改善晒d關節痛
而家開佢提議我做埋運動配合效果更佳
有興趣就介紹他比你～

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發表於 12-8-23 09:22 |只看該作者

hoiching930 發表於 12-8-22 19:18
我冇食餐單架,只係食清Ｄ同節制飲食咋,仲有早餐只食麥皮咋
加油呀jm

多謝你的支持,我會加油,昨晚又跑咗半小時^^

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 12-8-23 09:32 |只看該作者

有D好肥咪唔食,粟米,面包,老火湯,香蕉,芒果,戒飲品,

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發表於 12-8-23 09:35 |只看該作者

sukkiu 發表於 12-8-23 09:32
有D好肥咪唔食,粟米,面包,老火湯,香蕉,芒果,戒飲品,

我每朝都吃2片麥包...

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9^#

發表於 12-8-24 11:54 |只看該作者

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發表於 12-8-24 11:55 |只看該作者

lovelykathy45 發表於 12-8-24 11:54
我都係join左營養c減肥，佢地會俾個營養餐俾我，再加上做運動一齊減。有興趣可以pm你呀! ...

好啊,請PM我啦^^

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