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mon-mon


男爵府

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1#
發表於 12-8-24 12:34 |只看該作者
本帖最後由 mon-mon 於 12-8-27 09:30 編輯

已經輕咗3.2磅喇

Update:

Day 3 -- 輕咗4.3磅
Day 4 -- 5.3磅
Day 5 -- 5.9磅

點評

halloween128    發表於 12-8-29 16:45
mimi88    發表於 12-8-27 22:57
ada0708    發表於 12-8-25 02:48
私人傳訊回覆 引用

hihilor


大宅

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2#
發表於 12-8-24 12:47 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

好快呀！
私人傳訊回覆 引用

lulub2010


男爵府

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3#
發表於 12-8-24 12:53 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

我老公食呢個餐十日減左十磅！
私人傳訊回覆 引用

wewe


水晶宮

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4#
發表於 12-8-24 12:59 |只看該作者

報告: 食咗2日西柚餐...

好work但好難捱，我無電粉質會暈

私人傳訊回覆 引用

mmmio


男爵府

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5#
發表於 12-8-24 16:11 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

我今日round 1第4日，好難頂！食到口都wei，但輕左3lbs
私人傳訊回覆 引用

e160orange


子爵府

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6#
發表於 12-8-24 16:27 |只看該作者
我都試過, 但唔得既
私人傳訊回覆 引用

moon070208


大宅

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7#
發表於 12-8-24 17:09 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

我食過 食左5日 一磅都無瘦過:;pppp:

點評

jje88    發表於 12-8-29 15:07
私人傳訊回覆 引用

kathysmk


大宅

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8#
發表於 12-8-24 19:06 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

我淨係食咗8日放棄咗，都減左4磅，keep到現在2week仲未反彈，但slim左，意外收鑊係減左大腿，我由生完52cm減到49停滯，食完後無做運動都減到47cm(目標係45cm），肚腩扁咗，下身無水腫輕盈咗，對我來說work

點評

jje88    發表於 12-8-29 15:06
私人傳訊回覆 引用

dave668


伯爵府

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9#
發表於 12-8-24 19:29 |只看該作者

引用：已經輕咗3.2磅喇+ +

原帖由 mon-mon 於 12-08-24 發表
已經輕咗3.2磅喇
可唔可以分享下餐單，我都好想減
私人傳訊回覆 引用

yi.yi


男爵府

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10#
發表於 12-8-24 19:30 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

沙律應該用咩汁?
私人傳訊回覆 引用

mon-mon


男爵府

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11#
發表於 12-8-24 19:39 |只看該作者

沙律應該用咩汁? +

原帖由 yi.yi 於 12-08-24 發表
沙律應該用咩汁?
乜汁都得架
私人傳訊回覆 引用

sabinatai


複式洋房

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12#
發表於 12-8-24 20:03 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

我覺得好work 喎！2年前開始食，我唔係餐餐夾西柚，都瘦到！D朋友個個都話真瘦。冇反彈！依家都Keep到！
私人傳訊回覆 引用

halloween128


大宅

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13#
發表於 12-8-24 20:07 |只看該作者
wewe 發表於 12-8-24 12:59
好work但好難捱，我無電粉質會暈

Me too
私人傳訊回覆 引用

yi.yi


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14#
發表於 12-8-24 20:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+yi.yi+於+12-08-24+發表沙律

原帖由 mon-mon 於 12-08-24 發表
乜汁都得架
唔知點解，到今日已經食左8日，
都無輕到



私人傳訊回覆 引用

kuku1125


男爵府

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15#
發表於 12-8-24 20:56 |只看該作者
我食第2日就胃痛停左!
私人傳訊回覆 引用

sasafan


侯爵府

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16#
發表於 12-8-24 21:34 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

我食左2 cycle ，軽了6 lbs, 但途中有頭痛，有旡人試過?
私人傳訊回覆 引用

mon-mon


男爵府

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17#
發表於 12-8-24 22:21 |只看該作者

Quote:原帖由+mon-mon+於+12-08-24+發表乜

原帖由 yi.yi 於 12-08-24 發表
唔知點解，到今日已經食左8日，
都無輕到
有冇食錯嘢呀？不如你寫個菜單出黎，等大家幫你睇下有咩問題...
私人傳訊回覆 引用

hihilor


大宅

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18#
發表於 12-8-25 00:10 |只看該作者

回覆：報告: 食咗2日西柚餐...

我媽媽話西柚好傷胃，叫我唔好食喎，但我又想跟呢個餐單，點算好呢？
私人傳訊回覆 引用

mmmio


男爵府

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19#
發表於 12-8-25 00:27 |只看該作者

引用：我食左2+cycle+，軽了6+lbs,+但途中有頭痛

原帖由 sasafan 於 12-08-24 發表
我食左2 cycle ，軽了6 lbs, 但途中有頭痛，有旡人試過?
我試過！我係一個要食飯的人！上個月第一次試時開始左3日就頂唔住！無澱粉質個人好似D道友未叉電咁！呢個月改變左飲食習慣（可以唔洗餐餐食飯），今次真係好好多！只係第一日有D唔精神
私人傳訊回覆 引用

yi.yi


男爵府

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20#
發表於 12-8-25 00:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+yi.yi+於+12-08-24+發表唔知

原帖由 mon-mon 於 12-08-24 發表
有冇食錯嘢呀？不如你寫個菜單出黎，等大家幫你睇下有咩問題...
早：西柚汁1 杯，蛋x2，煙肉x2
午：西柚汁1 杯，雞扒半塊，沙律
晚：西柚汁1 杯，雞扒半塊，沙律

西油汁 = 半個西柚 + 半杯水
沙律 = 青瓜+ 生菜+ 蕃茄+ 生果味沙律醬

其餘時間只飲水

點評

jje88  食咁小  發表於 12-8-29 15:08
私人傳訊回覆 引用


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