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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 上壓135，下壓95（平均）算唔算大鑊？

自由講場今日: 2097|主題: 1360526

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上壓135，下壓95（平均）算唔算大鑊？ [複製鏈接]

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

1^#

發表於 12-9-4 16:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

前排去量血壓……上135，下95（我未過40歲），又唔想食降血壓藥，因為聽講食開就要成世食，其實仲有無其他降血壓方法………？

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meow~meow 唔算發表於 12-9-4 16:32

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222
撒瑪利亞會熱線(多種語言)︰28960000
生命熱線︰23820000
東華三院芷若園熱線︰18281
社會福利署熱線︰23432255
醫院管理局精神健康專線(24小時精神健康熱線諮詢服務)：24667350
明愛向晴熱線：18288

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2^#

發表於 12-9-4 16:29 |只看該作者

下壓好似超標，尤其是以你年齡，少鹽/醎，少肥利、運動

點評

rabbit75 呢個月我個個星期都行山...希望會好啲發表於 12-9-4 19:21

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

3^#

發表於 12-9-4 16:30 |只看該作者

超左少少, 做運動啦~ 有啲中藥粉可以幫助降血壓, 可以去中醫到問問~

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rabbit75 朋友話田七粉會好啲發表於 12-9-4 19:22

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2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 12-9-4 16:33 |只看該作者

每日代一餐係麥皮(如果食到無糖無奶就更好),必須持之而恆久,你會發現你D血壓響一個月後會有所降低的!!!

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rabbit75 我會今日開始食...thx 發表於 12-9-4 19:22

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發表於 12-9-4 16:34 |只看該作者

rabbit75 發表於 12-9-4 16:26
前排去量血壓……上135，下95（我未過40歲），又唔想食降血壓藥，因為聽講食開就要成世食，其實仲有無其他 ...

牛旁茶、金針黑木耳

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rabbit75 thx...金針黑木耳...查下點整先... 發表於 12-9-4 19:23

Bye

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發表於 12-9-4 16:34 |只看該作者

標準 130/90 樓下,可飲山渣水降血壓

點評

rabbit75 thx 發表於 12-9-4 19:24

angelfan07 應該係140/90 發表於 12-9-4 16:35

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醒目開學勳章環保接龍勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 12-9-4 16:35 |只看該作者

本帖最後由瑤瑤~ 於 12-9-4 16:36 編輯

一次未必可作準, 你試下定期量一段日子, 睇下是否每日都係咁?
量都要選適當時間, 例如進食後不可即刻量(因為岩岩食完野一定會高), 至少等半小時後先量
要降低血壓, 不外乎要食得清淡d, 保持心境平和, 適量運動, 不煙不酒等等

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angelfan07 日常唔舒服血壓高小小係正常(醫生講) 發表於 12-9-4 20:52

rabbit75 下午量平均都130/85...一早起身140/105

... 發表於 12-9-4 19:26

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發表於 12-9-4 16:35 |只看該作者

唔惡化落去, 可以接受!

點評

rabbit75 希望係咁.... 發表於 12-9-4 19:26

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發表於 12-9-4 16:36 |只看該作者

食多D深海魚, or omega 3 魚油

點評

rabbit75 聽說魚油都ok....

發表於 12-9-4 19:27

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發表於 12-9-4 16:38 |只看該作者

引用：前排去量血壓……上135，下95（我未過40歲

原帖由 rabbit75 於 12-09-04 發表
前排去量血壓……上135，下95（我未過40歲），又唔想食降血壓藥，因為聽講食開就要成世食，其實仲有無其他 ...

你好肥架?

幾高喎⋯

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rabbit75 bmi指標...中度肥胖

發表於 12-9-4 19:30

Please do not quote any information posted by fungwongphie.
不誠實使用電腦會構成罪行，切勿以身試法。
何謂不誠實使用電腦??

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趣教勳章畀面勳章貢獻勳章大廚勳章遊學勳章冬日勳章春季勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章月餅勳章開心吸收勳章

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發表於 12-9-4 16:39 |只看該作者

回覆：上壓135，下壓95（平均）算唔算大鑊？

定你跑完步即量?

點評

rabbit75 坐定10分鐘量... 發表於 12-9-4 19:30

Please do not quote any information posted by fungwongphie.
不誠實使用電腦會構成罪行，切勿以身試法。
何謂不誠實使用電腦??

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發表於 12-9-4 16:44 |只看該作者

飲食節制一輪睇睇下壓會否降至90以下，如持續90以上都要食藥。

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rabbit75 我都開始食得清淡

發表於 12-9-4 19:31

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熱血勳章玩具勳章叻叻勳章有「營」勳章 wyeth冷知識勳章陪月勳章爸B勳章大廚勳章遊學勳章

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發表於 12-9-4 16:45 |只看該作者

140/90 >>normal standard

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發表於 12-9-4 16:47 |只看該作者

下壓高咗小小喎......

點評

rabbit75 聽說90已經係高發表於 12-9-4 19:32

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hashtag影視迷勳章

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發表於 12-9-4 16:50 |只看該作者

回覆：上壓135，下壓95（平均）算唔算大鑊？

其實下壓90已經係高。。。

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發表於 12-9-4 16:55 |只看該作者

回覆：上壓135，下壓95（平均）算唔算大鑊？

多食深海魚，少油（轉olive oil），少鹽（轉海鹽），減肥，多運動，戒咖啡因

其實如果澱粉質都可以減少少就減，買個量血壓計返屋企，每日定時定候量血壓

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rabbit75 我都開始食得清淡了發表於 12-9-4 19:32

http://www.baby-kingdom.com/static/image/common/emp.gif

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發表於 12-9-4 17:50 |只看該作者

回覆：上壓135，下壓95（平均）算唔算大鑊？

你咩時間量架？通常定時定候，起身無耐量

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rabbit75 多數中午食(食反)前量...早上起身量會仲高發表於 12-9-4 19:36

唔該唔好同我打招呼，不要點評！

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發表於 12-9-4 17:52 |只看該作者

回覆：上壓135，下壓95（平均）算唔算大鑊？

麥皮

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黃家小新抱

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大廚勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 12-9-4 18:00 |只看該作者

回覆 rabbit75 的帖子

我同你相反...貧血...
上壓得90唔夠..下壓得60到...

為咗見到黃先生個為食樣~誓要煮好每一餐飯~ 黃先生食得開心~黃師奶煮得用心

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20^#

發表於 12-9-4 18:09 |只看該作者

回覆 gloryglory13 的帖子

正常血壓係上壓120mg 下壓80mg

超過上壓140mg 下壓90mg就叫高血壓

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winniecws yes 發表於 12-9-5 13:00

發表於 12-9-4 22:17

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