

材料:美國牛肋條 岩鹽 蒜蓉
超市有售美國牛肋條一包解凍
擎乾水 (講究D可以用廚紙抹乾)
燒紅鑊不用加油 放入牛肋條四面煎勻
就可上碟 食時配幼蒜蓉&即磨海鹽
煎牛扒無話正確方法/時間
因為各家爐火唔同鍋具唔同 都會受影響 我自己嘅勢方法就係
趁牛扒末煎時 用筷箸篤下佢有幾淋
煎勻四面封肉汁 再用筷箸用小小力篤下 越熟嘅肉就會越硬
即係從肉嘅軟硬度就可以估計到裡面有幾成熟
爐火方面 燒紅左隻鑊之後 收中大火煎 咁會避免面層老哂個心可能仲未熱
鍋具方面 一個字"厚" 除非屋企個爐夠大火(厚唔代表貴 我都係用IKEA$99)
厚鍋存熱較好 令溫度穩定 生熟較易控制
最後呢個方法講出黎較奇怪.....我會加蓋煎牛扒
同人講人地會笑我唔識野
但我覺得有小小水蒸氣會無咁乾
P.S. 因超市只得美國無得揀 最好應該用加拿大牛肋條
岩鹽最好係原粒用磨板磨出黎質地細好多