懷孕前後 今日: 1 | 主題: 330409

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發表於 12-10-6 23:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

就泥14W, 今個星期刷牙時有小小流血(以前無架), 係咪唔夠鈣喇?
各位JM係幾時開始食鈣片呢? 有無咩牌子推介?

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米里奧

別墅

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發表於 12-10-7 00:57 |只看該作者

回覆：鈣片~~~

12w開始食鈣，到23w有流牙血，醫生話唔夠鈣，建議我食雙份鈣

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OwlDriver

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發表於 12-10-7 01:14 |只看該作者

引用：就泥14W,+今個星期刷牙時有小小流血(以前無

原帖由 fatfatbbbb 於 12-10-06 發表
就泥14W, 今個星期刷牙時有小小流血(以前無架), 係咪唔夠鈣喇?
各位JM係幾時開始食鈣片呢? 有無咩牌子推介 ...

食鈣片有可能會便秘，我鍾意飲奶食芝士，間中曬太陽吸維他命D幫助吸收鈣質！加油！

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nn1984

子爵府

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4^#

發表於 12-10-7 08:49 |只看該作者

回覆：鈣片~~~

大家食邊隻鈣片？

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發表於 12-10-7 09:04 |只看該作者

回覆米里奧的帖子

你係自己買定醫生開？

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TakMei

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6^#

發表於 12-10-7 09:31 |只看該作者

回覆：鈣片~~~

你不如去驗血 check 下差幾多鈣先，然後問醫生應該食幾多補充番。我日日都有飲奶丶食芝士，加食 multi 維他命，但懷孕前驗血都話我維他命D唔夠，醫生話有啲人係陽光下都吸收唔到維他命D，我要加碼每日食維他命D鈣片，12w再驗話岩岩先合符標準。

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bibi99

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7^#

發表於 12-10-7 09:41 |只看該作者

我C+叫我買Caltrate plus, 食鈣片唔會便秘, 食鐵先會...

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mmkk12

伯爵府

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8^#

發表於 12-10-7 10:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fatfatbbbb+於+12-10-06+發表

原帖由 OwlDriver 於 12-10-07 發表
食鈣片有可能會便秘，我鍾意飲奶食芝士，間中曬太陽吸維他命D幫助吸收鈣質！加油！

...

芝士五食得架，會有李斯特菌，講座個人講嘅

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nrsemi

伯爵府

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9^#

發表於 12-10-7 10:50 |只看該作者

本帖最後由 nrsemi 於 12-10-7 10:55 編輯

冷靜先!!
懷孕中的婦女(OVER age 18), 每日要食1000-1,300 mg左右
我每日飲兩盒脫脂奶(300mg一盒)+一片高鈣芝士(230mg)夾兩塊高鈣麵包(300mg一塊),已經1400mg...仲有我成日食深色的蔬葉(西x花,芥x),呢d都係多鈣質!有時唔想食包,就食d 乳駱......有時如果個日冇咩胃口,又或者好忙飲少盒奶,食少片麵包,咪食一粒materna,都有250mg鈣!

間唔中曬下太陽制做下vit d(不過最新有d醫學研究又話好似唔significant wor~不過我覺得間中曬一曬冇壞既!!有時返工條路曬都唔開傘,曬5-10mins左右啦!)

如果長期每日吸收太多鈣(印象中好似over 2000-2,500 mg daily),會生腎石.....到時真係痛不欲生!
同埋會影響其他vitamins的吸收!
所以夠就得!自己計下個intake夠唔夠~
永遠都建議係日常食物吸收營養!
等同叫小朋友飲多d奶,唔好偏食,而唔係俾一大堆鈣片維他命佢食!

芝士食片裝,ok的,已經sterilized!係唔好食一大舊個d~

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米里奧

別墅

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10^#

發表於 12-10-7 11:13 |只看該作者

回覆：fatfatbbbb 的帖子

醫生開，鈣片2粒+多種維他命1粒，咁樣唔會便秘

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sasacatma

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11^#

發表於 12-10-7 11:23 |只看該作者

回覆：鈣片~~~

流牙血可能係唔夠維他命c, 如果加埋手有倒刺就一定係

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Mrslot

公爵府

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12^#

發表於 12-10-7 11:51 |只看該作者

我食materna＋鈣片(gnc)，無便秘
不過食鈣片一定要飲多d水，唔係易有腎石

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TakMei

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13^#

發表於 12-10-7 12:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+OwlDriver+於+12-10-07+發表

原帖由 mmkk12 於 12-10-07 發表
芝士五食得架，會有李斯特菌，講座個人講嘅

軟芝士唔可以食，硬身概無問題，例如車打。超級市場片裝更加冇問題，因為消毒左，冇活概烤菌。

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mmkk12

伯爵府

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14^#

發表於 12-10-7 13:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+12-10-07+發表芝士

原帖由 TakMei 於 12-10-07 發表
軟芝士唔可以食，硬身概無問題，例如車打。超級市場片裝更加冇問題，因為消毒左，冇活概烤菌。

...

thanks 可惜我五食硬

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15^#

發表於 12-10-8 00:28 |只看該作者

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係呀

我上星期明顯多左D倒刺呀~~~

唔通真係欠缺維他命c??? 聽日要買番D橙食下至得!!!!!

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16^#

發表於 12-10-8 00:30 |只看該作者

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請問你去邊度驗血??? 咁勁連鈣都驗到?

大概幾錢左右? 有地址嗎???

THX!!!

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TakMei