自由講場

跳至

首頁
12

尾頁
   1


禁止訪問

積分: 1345


1#
發表於 12-10-10 17:47 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


子爵府

積分: 10857


2#
發表於 12-10-10 17:49 |只看該作者

回覆:4歲小朋友每日食啲咩?有冇餐單可以提供?

都唔錯吖!健康就得,唔一定要肥




公爵府

積分: 26782

畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章


3#
發表於 12-10-10 17:52 |只看該作者
菜嘅份量好似小左啲啵...

嘻嘻...肥瘦好大原因是遺傳
悲歡離合總無情
一任階前點滴到天明


伯爵府

積分: 16212


4#
發表於 12-10-10 17:52 |只看該作者
回覆 natalietyk 的帖子

我囡都係四歲, 佢107CM, 34磅, 都係瘦,

早餐: 面包 & 奶 /
麥皮一碗 + 面包 /
面包+ 芝士


午餐 : 飯, (一碗大人碗). 豬肉, 菜, 雞蛋 /
粉類 , 豬肉, 菜, 雞蛋

下午茶: 奶一杯, 面包,

6:00 : 生果

晚飯 : 白飯 一碗, 菜, 豬肉, 魚, 湯









大宅

積分: 1904


5#
發表於 12-10-10 17:56 |只看該作者

回覆:4歲小朋友每日食啲咩?有冇餐單可以提供?

我仔歲半飯可以食到半碗(大人碗),有時可以再多d,我覺得飯可以加d,同埋真係要食多d菜!!!


男爵府

積分: 5051

畀面勳章


6#
發表於 12-10-10 18:00 |只看該作者

引用:想增肥,因為太瘦。 早餐:1杯奶。 返學茶

原帖由 natalietyk 於 12-10-10 發表
想增肥,因為太瘦。

早餐:1杯奶。
晚餐食咁少飯?
我仔都係4歲,一餐可以食一碗大人飯(酒樓有山果隻)但都係痩
20Kg左右,但都幾高下114cm
你小朋友呢?幾高?幾重呀?




禁止訪問

積分: 1345


7#
發表於 12-10-10 18:03 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+natalietyk+於+12-10-10+發表

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

積分: 7641


8#
發表於 12-10-10 18:05 |只看該作者
本帖最後由 leungfunb 於 12-10-10 18:10 編輯
natalietyk 發表於 12-10-10 17:47
想增肥,因為太瘦。

早餐:1杯奶。

肥與瘦. 其實都唔係太大問題! 最緊要有增長和健康!
可能有人遺傳.. 瘦底呢~
你小朋友食量都算OK呢.. 不過飯量又真係少左D! 午餐加番飯俾佢.. 晚餐...咁大個.半- 1碗都無?

或者你可以試下每日食一隻熟蛋. 增肉肉都好WORK架!
早餐. 只係1杯奶.. 可能太少..只當飲品吧~你可以加半個包 / 粟米片. / 麥皮 /
午餐. 可唔可以食飯.. 因為一個日間. 消耗體力.. 食飯可能多D ENERGY

另外,想講...肥唔肥.其實除了食多與小外.. 睡眠多少.質素.. 都好影響長肉~!
一日訓OVER10小時比較好.. 訓多D長肉D!

我小朋友都4歲.. 出世係大碼B.. 8磅3..
圓碌碌
但都係一直都係"矮"
食量都係好驚人..只係2歲半戒左奶粉.. 依家間中俾盒裝牛奶類當飲品..
但食得多訓得多.(仲要午睡3粒鐘)...
都唔明點解得個圓字..唔多重唔多高..!!
仲係94CM咋 大約15KG


男爵府

積分: 5051

畀面勳章


9#
發表於 12-10-10 18:10 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+mmmio+於+12-10-10+發表晚餐

原帖由 natalietyk 於 12-10-10 發表
佢唔鍾意食飯。
身高100cm,體重15kg
咁差唔多啦!我仔100cm時都係15、16kg左右!你可以俾佢飲下加營素嘅!我仔有一排病到瘦晒,成個💀咁,一日一杯飲左半罐,塊面仔即刻漲晒!




琥珀宮

積分: 152003

秋日勳章 炎夏勳章 遊學勳章 春季勳章 趣教勳章 冬日勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 親子達人勳章 wyeth冷知識勳章 叻叻勳章 有「營」勳章


10#
發表於 12-10-10 18:10 |只看該作者

引用:想增肥,因為太瘦。 早餐:1杯奶。 返學茶

原帖由 natalietyk 於 12-10-10 發表
想增肥,因為太瘦。

早餐:1杯奶。
加D乳酪、芝士



My Two Princess


子爵府

積分: 11973

好媽媽勳章


11#
發表於 12-10-10 18:13 |只看該作者
本帖最後由 靖嵐 於 12-10-10 18:15 編輯

我女依家5歲, 全班最第二細粒...


早餐: 2片方包/1個個裝包/1碗粉/1碗粟米片 + 1杯鮮奶/豆漿
(方包會塗果醬, 牛油, 芝士等)
假期可以自己食哂一份大家x早餐連通粉...

茶點: 1個迷你包/大半碗粉 等...

午餐: 1碗半 肉+菜+飯/粉(份量約1:2:3)

下午茶: 生果一個... 唔夠再加乳酪/芝士

晚餐: 大半碗至1碗飯, 1碗蔬菜類, 細半至半碗肉類

臨瞓唔夠飽間唔中會飲半杯豆漿或鮮奶, 再唔係就半個生果...
其實我唔想佢肥, 因為家族唔少人肥(>200lbs), 大個真正要肥一d都唔難...
我想要9999呀...


男爵府

積分: 5051

畀面勳章


12#
發表於 12-10-10 18:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+mmmio+於+12-10-10+發表晚餐

原帖由 natalietyk 於 12-10-10 發表
佢唔鍾意食飯。
身高100cm,體重15kg
另外,其實都唔洗太在意,因為我覺得小朋友有一段時間係長高,一段時間係長肉,當過份催谷時,食大左個胃口,到時就變肥仔架啦!放心!




水晶宮

積分: 67573

wyeth冷知識勳章 畀面勳章 大廚勳章


13#
發表於 12-10-10 18:15 |只看該作者
有無試過bk熱貼,燉肉汁同雞汁佢飲。
不知所謂的乙陸!!!


禁止訪問

積分: 17124


14#
發表於 12-10-10 18:18 |只看該作者

回覆:4歲小朋友每日食啲咩?有冇餐單可以提供?

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


男爵府

積分: 8399


15#
發表於 12-10-10 18:20 |只看該作者

回覆:4歲小朋友每日食啲咩?有冇餐單可以提供?

早餐可以吃多點,同埋我女歲半左右已經吃四份一杯米( 不是飯),同埋菜量都比你小朋友多,不過如果真是吃不下就唔好迫佢,小孩健康就可以不一定要肥先好




子爵府

積分: 12065


16#
發表於 12-10-10 18:20 |只看該作者

回覆:4歲小朋友每日食啲咩?有冇餐單可以提供?

燉肉汁



Prayer is both a gift of grace and a determined response on our part.


男爵府

積分: 7641


17#
發表於 12-10-10 18:20 |只看該作者
natalietyk 發表於 12-10-10 18:03
佢唔鍾意食飯。
身高100cm,體重15kg
另外, 可以整多D 健脾開胃助吸收既湯水俾佢飲~
有人教我:
准山.茨實,茯苓.白芸扁豆.紅棗6粒. X "(春)" 1隻 .
6碗水煲2粒鐘. 煲埋2碗湯.

另外係燉肉汁:
豬肉, 杞子.准山, 陳皮

搵隻大湯碗. 放杞子陳皮. 搵隻細飯碗. 反轉蓋實D料. 再放准山和豬肉係細碗底旁...
唔需要放水..
大湯碗搵微波爐保鮮紙包住...
水滾後. 隔水慢火燉 3粒鐘...
完成後.夾走D豬肉和准山... 拎開隻碗~ 剩下的是肉汁和杞子.. 係好少濃肉汁. 就咁俾小朋友飲.
隔1-2日燉一次.. 長期飲用都OK.. 話說令小朋友開胃吸收長肉的!
可以一試


禁止訪問

積分: 5097


18#
發表於 12-10-10 18:21 |只看該作者

回覆:natalietyk 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


水晶宮

積分: 70794

玩具勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 有「營」勳章 貢獻勳章 2011精緻種植勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 hashtag影視迷勳章


19#
發表於 12-10-10 18:22 |只看該作者
本帖最後由 rubyplk 於 12-10-10 18:23 編輯

早餐得柸奶好似太少, 不如改左牛奶粟米片/牛奶雞蛋麥皮, 可以既話加少少果乾.

午餐都加多少少菜.

你份晚餐就餸多飯少..... 我個女黎緊今個月都4歲, 都係好瘦, 不過佢食到大人碗既8成


禁止訪問

積分: 6348


20#
發表於 12-10-10 18:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+mmmio+於+12-10-10+發表晚餐

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

首頁
12

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo