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我又要減肥!!!!!!!! [複製鏈接]

wutungyu

男爵府

積分: 5381

陪月勳章畀面勳章

1^#

發表於 12-10-15 12:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

一直都覺得唔補影番輯婚紗相; 我會有遺憾~
C6平時都唔鐘意影相的~
但琴晚竟然追問我幾時影婚紗相?!
我答佢: 等我減完肥先啦~
佢就次次都答: 咁成世都唔洗影了!

依家既重量同我陀左BB果時一樣><
個個都話我坐月果時食大左個胃..
依家出街D人都當我係大肚婆..
去BB展果時; D人介紹臍帶血庫呀~
入院套裝俾我~SO SAD~~~~

依家BB都7個月大啦~ 人地話黃金瘦身期係頭4個月~~
一路都諗住~ 番工就會瘦就會瘦就會瘦~~~
點知~~ 唉~~~

都係自己衰~ 又為食又懶< 零運動量....

老公1家又食得多~ 佢地全瘦底~~~
食極唔肥t3t..
加上6299做地盤, 食好多飯~~
就以為人人都食得多飯~
我裝少飯~ 佢地以為我唔好意思..
次次都裝大大碗飯俾我~
我又好有''衣食'' 永遠都唔會食剩..
結果個胃愈黎愈大; 個肚腩又愈黎愈大~~~

不過睇黎我都係懶嫁啦~
所以.. 我決定都係唔好飲咁多汽水~
食少D食少D食少D~~~
天氣冇咁熱既時候帶番個腰封~~

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私人傳訊

nonowong

大宅

積分: 4332

2^#

發表於 12-10-15 13:00 |只看該作者

wutungyu 發表於 12-10-15 12:03
一直都覺得唔補影番輯婚紗相; 我會有遺憾~
C6平時都唔鐘意影相的~
但琴晚竟然追問我幾時影婚紗相?!

我係睇營養師減肥既, 你試下先介左紙包飲品, 只飲水同茶, 如果真係要飲汽水就飲ZERO; 所有低糖既飲品都唔得既; 如果可以最好介真糖 (介白糖黃糖冰糖) 飲野用代糖, 油鹽糖盡量少, 盡量唔好食雞亦, 排骨呢D近骨既肉, 每餐食最多份量既係菜, 五谷同旦白質(肉類/豆腐/雞旦)都一定要食; 一定一定一定必須要做運動, 你先可以減脂肪, 減脂助先唔容易反彈 ! 你試左第一步睇下先啦 !