木瓜雪耳南北杏蜜棗
木瓜一個,雪耳兩朵,南北杏三錢,蜜棗兩粒,水滾落材料煲兩個半鐘
明目養肝茶
菊花二錢,杞子二錢紅棗十粒,滾水泡十分鐘,最後加小小紅糖
冰糖燉木瓜選熟木瓜
(小者一個，大者半個），去皮去核切件，放入燉盅內，加進適量冰糖，隔水燉1小時。本品有養陰清潤養顏之功效。
粟米紅蘿蔔竹庶矛根
竹蔗3枝（請留意不是3條而是1條斬為3枝的份量去街市賣可叫他幫你斬為小段、方便你放入鍋內，）、茅根一扎、馬啼一包（街市賣已經去皮包好的）紅蘿蔔一枝（要賣帶有泥土個種先會鮮甜）把所有材料洗淨放入已煲沸的水中，煲大約1小時加入冰糖調味即成。以上已經是三人份量，小提醒：如果你有咳嗽就不好放茅根而要放入一塊果皮。
~慢慢學懂~
不要太在意別人的說話，我並不輕易受到影響的，
人人都有著自己的想法，有著不同的意見同道理，
但惡言往往都是出於妒忌．
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