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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步減肥，小腿粗？

自由講場今日: 916|主題: 1368456

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跑步減肥，小腿粗？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 12-10-30 06:30 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

其實想問如果用跑步尼個方法減肥，小腿會越跑越粗嗎？因為本身小粗已經係粗果隻喇

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2018復活節勳章睛靈勳章

2^#

發表於 12-10-30 06:49 |只看該作者

回覆：跑步減肥，小腿粗？

當然5會啦,係錯覺，如果係粗,D運動員咪勁粗,日日練喎,會結實D,望上去好睇D

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3^#

發表於 12-10-30 07:01 |只看該作者

回覆：跑步減肥，小腿粗？

我覺得唔會，跑之前拉下根。我跑了2星期。

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4^#

發表於 12-10-30 07:19 |只看該作者

回覆：跑步減肥，小腿粗？

我細到大都運動型，小退好似田雞咁，下面幼，中間一舊結實肌肉，成強烈對比，減唔到

我是一隻喵

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5^#

發表於 12-10-30 08:39 |只看該作者

每次跑15分鐘

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6^#

發表於 12-10-30 08:59 |只看該作者

olivebee 發表於 12-10-30 06:30

其實想問如果用跑步尼個方法減肥，小腿會越跑越粗嗎？因為本身小粗已經係粗果隻喇
...
見證最真實.

看長跑的运動員,... 佢的小腿可否越跑越粗????

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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7^#

發表於 12-10-30 09:06 |只看該作者

實驗證明 ~ 冇D咁嘅事.

我當初就係聽人講跑步會令小腿粗而去跑.

結果係跑咗咁多年都係"奀之之"

唔係"係咁咦"跑幾跑, 果時 keep 住一星期跑 40km架

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8^#

發表於 12-10-30 09:13 |只看該作者

回覆：跑步減肥，小腿粗？

跑完要拉筋!

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9^#

發表於 12-10-30 09:22 |只看該作者

回覆 olivebee 的帖子

咩時間跑，係最好？

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10^#

發表於 12-10-30 09:27 |只看該作者

回覆：跑步減肥，小腿粗？

短跑先會小腿粗，因為練緊果度o既爆發力同勁度，我中學時都試過跑步減肥，練氣咁，我本身都粗，但沒有變更粗喇!
之後生大仔，肌肉變回脂肪，反而令我小腿瘦了少少喔!
跑步應該係最有效的減肥方法，爭在自己有冇恆心喇!

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11^#

發表於 12-10-30 10:04 |只看該作者

回覆：跑步減肥，小腿粗？

其實粗幼天生多D，跑完鬆番D筋同肌肉就可避免，同埋跑長途及短程應該都有分別架，跑步減肥真係又快對身體都

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