前日終於有得去贊育產前運動班，不過已經30週了！佢都教得好詳細，話個組肌肉我地好少會訓練到，加上肚大了負荷大了容易使孕婦有腰背痛同patpat痛，要多做這些動作就可以啓動妳的天然腰封。物理治療師仲會續個續個檢查你的動作做得好唔好，不過我見到好多孕婦都唔係好明點做，咁佢就續個續個教，教到你識做，所以等的時間都幾悶架！
不過上完堂發現佢教的動作基本上我在出面私人教授的孕婦普拉提(Pre-natal Pilates)是一樣的，物理治療師我的動作做得好好(所以佢望完就走咗超走囉！
)。唔怪得之我無腰背痛同patpat痛啦！
姊妹們快d排隊做醫院的產前運動班，真係好有用架！由於我上緊的孕婦普拉提時間係定了！得逢星期三(1845~1945)在尖沙咀上堂，如果你們夾到時間的話可以安排試堂的。
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