美容扮靚 今日: 9 | 主題: 138127

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發表於 12-7-23 21:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 patpatching 於 16-4-22 09:50 編輯

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KeekeeNg

子爵府

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發表於 12-7-23 21:42 |只看該作者

引用：有咩方法一个月減10磅?

原帖由 patpatching 於 12-07-23 發表
有咩方法一个月減10磅?

我就食西柚減肥法瘦了十磅

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PHOEBEANN

伯爵府

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發表於 12-7-23 22:45 |只看該作者

KeekeeNg 發表於 12-7-23 21:42
我就食西柚減肥法瘦了十磅

sure

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patpatching

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發表於 12-7-24 13:26 |只看該作者

本帖最後由 patpatching 於 16-4-21 19:06 編輯

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corney

複式洋房

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發表於 12-7-24 13:28 |只看該作者

KeekeeNg 發表於 12-7-23 21:42
我就食西柚減肥法瘦了十磅

How to do?

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kynakyna

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發表於 12-7-24 13:58 |只看該作者

本帖最後由 kynakyna 於 12-7-24 13:58 編輯

每日食西柚餐好傷胃, 其實任何節食對身體都唔好
而且身體習慣左之後一食返多少少野就肥得仲勁, 你可以keep到成世都食西柚/節食咩?
控制飲食(唔等如節食)+做運動先係最好, 同埋亦唔洗太注意磅數幾多, 最緊要係睇落去有瘦左, 一個成年人正常每日都可以有幾磅之差啦

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moon070208

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發表於 12-7-24 15:20 |只看該作者

有咩方法一个月減10磅?

西柚餐對我一點幫助都無一磅都無瘦過

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發表於 12-7-24 15:29 |只看該作者

本帖最後由 babyislove 於 12-7-24 15:29 編輯

patpatching 發表於 12-7-23 21:36
有咩方法一个月減10磅?

我連續兩個期，有3朝早食純味yogurt + 奇異果/蜜糖+少少 whole grain cereal做早餐，total瘦o左3 lbs

我會keep 住3日，五日暫時未得，因為有時都想食o吓出面o既早餐，唔駛咁悶

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

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發表於 12-7-24 15:32 |只看該作者

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我唔鍾意食 yogart,即係唔使減!

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garfield_pooh

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發表於 12-7-24 15:38 |只看該作者

引用：我唔鍾意食+yogart,即係唔使減! +

原帖由 JasmineBaby 於 12-07-24 發表
我唔鍾意食 yogart,即係唔使減!

你仲減乜鬼

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發表於 12-7-24 15:40 |只看該作者

JasmineBaby 發表於 12-7-24 15:32
我唔鍾意食 yogart,即係唔使減!

你係唔食得奶定係唔鍾意無味? 其實加生果/蜜糖有少少似食雪糕。

你有無試過斷食? 即係一個星期搵一至兩晚唔食dinner，飲蔬菜汁。我生完一年之後，斷食o左2個月，減o左almost 10 lbs

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

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發表於 12-7-24 15:45 |只看該作者

回覆：babyislove 的帖子

唔鍾意d 味呀!

斷食未生前就有, 況且我都唔鍾意飲蔬菜汁，咩嘢西芹呀嗰d 都唔得，呢個方法我一定唔work!

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發表於 12-7-24 15:59 |只看該作者

回覆：garfield_pooh 的帖子

減肥囉! 唔通減鬆咩!:;pppp:

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發表於 12-7-24 16:00 |只看該作者

本帖最後由 babyislove 於 12-7-24 16:00 編輯

JasmineBaby 發表於 12-7-24 15:45
唔鍾意d 味呀!

斷食未生前就有, 況且我都唔鍾意飲蔬菜汁，咩嘢西芹呀嗰d 都唔得，呢個方法我一定唔work!:s ...

有隻K字頭，佢有好多味，有D係蔬菜+生果(total around 21款)，飲落似果汁! 你可以買樽細枝試飲吓，味道覺得OK先買1L裝，咁會抵飲D。

我就去盡D揀番茄汁，因為最低卡低鹽低糖。

回家，並不只因為能遮風避雨、吃飽喝暖；
回家，是因為那裡有愛。

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發表於 12-7-24 16:02 |只看該作者

回覆：babyislove 的帖子

thx! 我好 like 食蕃茄架!

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