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兒童飲太多奶會流失鐵質 [複製鏈接]

偷懶喵星人

珍珠宮

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BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 12-12-19 19:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

加拿大有一項研究顯示，兒童每日飲用兩杯牛奶已經足夠，太多反而會出現鐵質不足的現象。
研究分析約1,300名幼兒的飲食習慣，替他們進行血液化驗。發現每日飲用兩杯共500毫升的牛奶，最能維持身體的維他命D與鐵質的理想平衡，因血液測試發現飲用三杯或以上的幼兒，開始有輕微缺鐵的迹象，每多飲250毫升，鐵質流失上升3.5%，增加貧血的風險。
研究未能確定牛奶與缺鐵的關係，但有可能是飲太多奶的幼兒會減少進食鐵質豐富的食物，但牛奶會否直接增加鐵質流失風險，則需進一步研究。
負責這項研究的營養專家提醒家長，若然子女有貧血的傾向，更需要關注飲用牛奶不能超標。