ronnymak 發表於 12-12-24 10:42 
佢只係叫我唔好再因為要節食捱肚餓呀!!!..
因為之前食少左..我食唔到多野啦....好快就飽呀!!!
係呀, 好快飽同好頂心頂肺。
湯水自己煲, 無咁肥! 我呢排飲牛骨湯, 增加鈣質, 一週約飲一次, 自己片油
每日一隻烚雞蛋啦, 我就連蛋黃都食, 但每天唔會多過一隻, 有D 話可以隔日食黃, 無咁肥
食唔到牛扒, 食牛肉啦, 我會食肥牛 ;p 自己烚放米粉+ 菜, 清清地, 又夠包, 又包熟
如果肚餓, 可以食大蕉, / 飲脫脂奶, 頂到肚, 真係唔好捱餓, 我有一輪又係咁, 因為餐與餐之間無時間食野, 比醫生話鬼我! 咁我就食生果, 少少零食咁, 健康D, 可以食穌打餅, 熱量低D
我都幾大食, 宜家重左 11Kg, 阿B 1.7kg, 醫生話我中有機會重, 叫我小心D D 唔好太重
加油阿! 媽媽!
吾意愛而不錮,尊而不評,同而不擾,邀而不迫,離而無怍,論而不責,助而無犯。得此相待,方互澤潤