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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 好慘呀,晚晚都失眠!

懷孕前後今日: 1|主題: 330601

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好慘呀,晚晚都失眠! [複製鏈接]

850212

禁止訪問

積分: 6156

1^#

發表於 06-6-27 01:58 |只看該作者

好慘呀,晚晚都失眠!

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bebee0526

大宅

積分: 2817

2^#

發表於 06-6-27 06:47 |只看該作者

Re: 好慘呀,晚晚都失眠!

休息多d係最好.....
你放鬆d唔好諗太多野...同屋企人傾多d計,心情好d....
我而家成日都訓唔到係因為腳痛....但係真係太累我都唔理la~照訓落床~~
丫,你試下做下運動,沖個涼...咁樣訓會好舒服ka

<b><font color="orange">我的腥架

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domcheng

大宅

積分: 1191

3^#

發表於 06-6-27 09:02 |只看該作者

Re: 好慘呀,晚晚都失眠!

850212, 你可以試吓用臨瞓前用暖水浸腳, 我有時會用手按摩腳板. 會好瞓d.

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2fungs

大宅

積分: 1722

4^#

發表於 06-6-27 09:43 |只看該作者

Re: 好慘呀,晚晚都失眠!

30weeks個胎唔夠大唔緊要，好快就追得返，後競好凌勵架! 唔好咁擔心~
我之前喂人奶頭2個月都未試過一次訓多過2hrs，唯有分開幾次睡覺，盡量爭取休息機會，除咗湊仔，其家務做小d啦。
大擔心、自責會大壓力，唔長胎架~!

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Barbie_jj

大宅

積分: 1127

5^#

發表於 06-6-27 12:04 |只看該作者

Re: 好慘呀,晚晚都失眠!

850212,

自我有o左bb之後我都成日失眠呀, 係呢排好少少, 可以訓得多少少咋! 之前仲利害過你呀, 我要到天光6~7點先訓得著, 訓唔夠幾個鐘又起左身! 係覺得好折磨架啦!! 但醫生話有o的孕婦係會出現咁o既情況, 如果你仲食到野就冇問題, 所以唔好擔心禁多啦! bb個胎唔夠大, 唔代表佢唔正常ma, 只係細隻人仔少少, 出左世就好快追得返啦!
你試下一覺得累就恰下, 休息下! 分開幾次黎訓都唔緊要! 仲有, 夜晚唔會食太多野, 頂住個肚會好難訓得著! 飲下熱鮮奶! 仲有可以做下鬆弛運動, 訓之前唔會諗狩多煩野!! 同自己講訓到就訓, 訓唔到就算, 去做下其他野啦~~ 唔洗驚呀!!