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中西合璧控油 [複製鏈接]

vicky603

大宅

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發表於 06-7-5 01:25 |只看該作者

中西合璧控油

好多人對面油及暗瘡的成因都一知半解，以為只要注重肌膚清潔，就可將問題解決。其實點解皮膚成日油立立，好似一塊天然「反光板」？根據中西醫的說法，面油過多成因很多，在夏天，主要跟皮膚質素和氣溫有關。唔想油光滿面，除需要注意日常皮膚護理和生活習慣，還要戒掉一些護膚陋習；對坊間的控油誤法，更要識Say No！

1.不吃煎炸物

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從中醫角度看，吃煎炸食物會令體內毒素聚積，同時損害脾胃，影響身體機能，出現濕熱情況，加速分泌油脂汗。

2.不正常排毒

當身體的毒素積聚，沒法從正常途徑排出體外時，身體就會透過汗水，將這些毒素帶走。這些含有油分的毒素，混和汗水就會變成油脂汗，透過毛孔排出皮膚表面，造成油光滿面。而多吃蔬果，有助腸胃暢通，容易排毒。

3.不夜夜笙歌

夜生活過多，令身體的休息時間不足，減弱身體的正常機能，影響油脂和汗水的正常分泌，因而使油脂分泌變得旺盛。

4.不勤洗面

潔面過多，會增加皮膚水分的流失，削弱皮膚的抵抗力。其實每天潔面兩次已足夠，因即使選用性質最溫和的潔面產品，手掌與皮膚之間的輕微摩擦，也會對皮膚造成刺激而帶來傷害。

5.不用含酒精美容品

使用含刺激性酒精成分的護膚品，會將皮膚水分抽走。而果酸、維他命A酸等護膚成分，能去除過厚的角質和死皮，改善毛孔閉塞問題；而且配方溫和，不容易刺激皮膚。

6.不靠補濕除油

皮脂和水分其實是沒直接關係的，提升水分並不等於控制油脂分泌。而適合油性皮膚使用的Oil Free護膚品，因為以水為主要成分，所以令人誤以為補濕可以控油。

7.不塗晚霜

皮膚科專科醫生何麗蓉謂，年輕女士不需要使用晚霜，因皮膚本身的油脂已能提供足夠的保護作用，潔面後皮膚沒感繃緊，就證明滋潤度足夠。盡量避免選用過多護膚品，減輕皮膚負擔，肌膚自然清爽。

8.不怕用面油紙

好多人以為面油會愈「吸」愈多，其實面油紙只能吸走皮膚表面的油分，根本無法影響底層的油脂分泌。

西醫：注重潔面免積油脂

其實油性皮膚的日常護理絕不複雜，皮膚科專科醫生何麗蓉說，必須注重清潔，避免油脂積聚。應選用起泡功能較好的潔面乳，因泡沫可幫助溶解表面的油脂，而且配合使用不含酒精成分的爽膚水，為皮膚帶來清爽感覺。同時，可用蘊含水楊酸、果酸、維他命A酸、硫磺等成分的不含油分乳液或?喱，這些成分具控油和去除過厚角質的功效，令油脂不易積聚在皮膚表面，有助預防毛孔閉塞。

中醫：清熱去濕減油脂汗

中醫常論要有健康的皮膚，必須先調理好身子。香港佛