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請問有冇人試過呢個減肥餐單是work架 [複製鏈接]

bkmummy

子爵府

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1^#

發表於 06-7-15 20:48 |只看該作者

請問有冇人試過呢個減肥餐單是work架

頭4天

早餐: 蘋果1個+一隻蛋白+2片麥包

午餐:蘋果1個+一隻蛋白+1片麥包+脫脂奶桂格麥片一碗

晚餐:2 個蘋果+ 菜+少量肉

　

之後3天

每餐前先吃蘋果1個+一隻蛋白+菜

再隨意吃正餐

　

注意: 餐單可循環地吃

只可是蛋白, 不要帶有任何蛋黃

每日要飲十杯水, 早上起床立即飲一杯暖水

[size=large]請問有冇人試過呀?