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1#
發表於 06-7-11 23:58 |只看該作者

你地有無食d營養補充品呀?

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大宅

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2#
發表於 06-7-12 00:21 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

日本肝油丸好味,食開一粒想食第二粒架播:mrgreen: ~
好耐無買過黎食喇,e+淨係食維他命丸咋~
遲d買返黎食都好,甜甜地可能可以止嘔tim~
又有益~


珊瑚宮

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3#
發表於 06-7-12 00:26 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

我無食啊,都唔知食乜好~有無好提議啊


子爵府

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好媽媽勳章


4#
發表於 06-7-12 08:35 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

我個friend 上次去家計會時, 買左盒維他命丸給我, 當中好似有包葉酸的. 我就每日一粒lo~


大宅

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畀面勳章


5#
發表於 06-7-12 10:23 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

J&Hsbb,
你食完一罐先開另一罐係指鈣丸? (我見你話送左一罐100粒裝, 係咪都係鈣丸/維仔命c?) 係咪同一時間食1x鈣丸&1x維他命c咁呀?

thx


別墅

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6#
發表於 06-7-12 11:13 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

除左doctor 開的folic acid, 我只係每日沖康鈣C飲。
我平日食野都ok 均衡的。


禁止訪問

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7#
發表於 06-7-12 12:39 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

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8#
發表於 06-7-12 16:14 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

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9#
發表於 06-7-12 16:38 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

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別墅

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10#
發表於 06-7-12 16:56 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

係呀, 原來都唔可以過多的, 我未睇醫生之前自己買左惠氏隻葉酸食, 睇完醫生又有比我, 咁初初係兩樣一齊食, 但柯 d 便便都係黑色的, 睇書話如果鐵質定係其他維他命過多, 就會排出體外, 所以便便黑色 .... 所以宜家我只食一種就夠了.


別墅

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11#
發表於 06-7-13 11:52 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

hello waterloo,

我都有o尼個情況出現...
我諗我o尼排食得太多菠菜salad... 菠菜是深綠色葉類稙物及豐富鐵質尼。

waterloo 寫道:
係呀, 原來都唔可以過多的, 我未睇醫生之前自己買左惠氏隻葉酸食, 睇完醫生又有比我, 咁初初係兩樣一齊食, 但柯 d 便便都係黑色的, 睇書話如果鐵質定係其他維他命過多, 就會排出體外, 所以便便黑色 .... 所以宜家我只食一種就夠了.


子爵府

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12#
發表於 06-7-15 06:55 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

我都想問下我想這隻維他命丸唔是夠唔夠la?
維他命丸成份如下
Vitamin D3(100IU) 2.5 ug
Vitamin E(Natural Source) 20mg
Vitamin C 70mg
Thiamin (vitamin B1) 3mg
Riboflavin 2 mg
Niacin 20mg
Vitamin B6 10mg
Foiacin (as Folic Acid) 400 ug (我想知這份量葉酸夠唔夠ah? 我唔知 ug的份量點解ah)
Vitamin B12 6 ug
Betcarotene (vit. A 2,333 IU) 4.2mg
Vitamin K1 200 ug
Iron 20mg
Magnesium 150 mg
Zinc 15 mg
Iodine 140 ug
Copper 1 mg


珍珠宮

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13#
發表於 06-7-15 11:27 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

400ug = 400mcg

補充品都只係用黎補充,平時飲食均衡緊要D.
如個係我, 我會食多D葉酸

另外最重要係攝取ge維他命A係betacarotene, 如果係retinol就要小心唔好食太多, 怕會中毒(>7.5mg)

我所知係咁多啦


子爵府

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14#
發表於 06-7-15 15:47 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

頭先我問過 屈記的藥劑師, 佢話 400ug =0.4mcg . 唔知是唔是這樣攪la~


珍珠宮

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15#
發表於 06-7-15 16:34 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

400ug = 0.4mg, 因為1mg = 1000ug

mg = milligram
mcg = microgram
ug = 讀作"mu" gram, u意思係micro, 為希臘字母, 數學常用符號

如果個藥劑師真係咁講我都冇話可說, 因為我問過醫生佢都係咁計


子爵府

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16#
發表於 06-7-15 17:17 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

唔, 可能是我攪錯, 因為我看番兩個盒 , 葉酸都是400 mcg(微克) , 但我唔明維她補孕中列明, 又寫 400 ug wo


珍珠宮

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17#
發表於 06-7-15 18:51 |只看該作者

Re: 你地有無食d營養補充品呀?

呢個係維她補孕ge網址

http://www.pregnacare.com/uk/

維她補孕晌英文網址寫400mcg(0.4mg)

維她補孕列明400ug冇錯, 因為ug同mcg係同一樣野, 只不過寫法唔同咋

1mg=1000ug=1000mcg

小天使 寫道:
唔, 可能是我攪錯, 因為我看番兩個盒 , 葉酸都是400 mcg(微克) , 但我唔明維她補孕中列明, 又寫 400 ug wo

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