吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 爸爸專區› 減肚腩

爸爸專區今日: 0|主題: 16422

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 2166 | 回覆: 22

減肚腩 [複製鏈接]

mlo1668

大宅

積分: 1206

1^#

發表於 13-3-11 18:37 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

各位爸爸, 你地有冇好方法針對減肚腩呢? 是否最有效方法, 是做運動及細食?

0 0 0

私人傳訊

瑄婷

侯爵府

積分: 22072

2^#

發表於 13-3-11 19:42 |只看該作者

回覆：減肚腩

弟一係戒啤酒，第二戒宵夜，第三做運動，第四多食蔬菜！

私人傳訊

fun9898

別墅

積分: 536

3^#

發表於 13-3-11 21:27 |只看該作者

私人傳訊

Prairie

男爵府

積分: 6848

4^#

發表於 13-3-11 21:28 |只看該作者

回覆：mlo1668 的帖子

減食，做運動，最有效係慢跑同遊水，唔使跑得快架，以剛剛唔嗦氣為準，但時間要起碼半小時，一星期三次，好快見效。

私人傳訊

mlo1668

大宅

積分: 1206

5^#

發表於 13-3-11 22:24 |只看該作者

回覆：Prairie 的帖子

咁我要努力戒啤酒及做運動囉。

私人傳訊

Prairie

男爵府

積分: 6848

6^#

發表於 13-3-11 22:35 |只看該作者

回覆 mlo1668 的帖子

每逄見到減肥post，我都要晒下自己由21X減到18X磅，腰圍減咗4,5吋，愛上了跑步，剛挑戰全馬成功嘅經歷，希望以人影響人，越來越多人能跑出健康！

點評

stone's

發表於 13-3-27 09:36

私人傳訊

BENL0303

男爵府

積分: 9084

趣教勳章叻叻勳章

7^#

發表於 13-3-12 10:42 |只看該作者

回覆：減肚腩

晩餐盡量吃少d

私人傳訊

baronk

複式洋房

積分: 130

8^#

發表於 13-3-12 11:14 |只看該作者

我覺得最基本既概念都係減少收入，增加支出。
1）戒口，或者減少進食肥膩野。
2）做運動（跑步，游水）

喜歡環保．拯救地球

最近愛上了廢物交流，希望大家使用：
iPhone App 推介： Giveaway
Facebook 群組推介： Oh yes it's free

私人傳訊

Kalok6

大宅

積分: 1746

9^#

發表於 13-3-12 14:33 |只看該作者

回覆：減肚腩

戒粉麵飯，多菜，跑步。。有恆心一定得

私人傳訊

mlo1668

大宅

積分: 1206

10^#

發表於 13-3-12 14:47 |只看該作者

回覆 Kalok6 的帖子

私人傳訊

shingfx

大宅

積分: 3096

11^#

發表於 13-3-23 18:06 |只看該作者

回覆：減肚腩

我都想跑，不過冇時間

私人傳訊

jennybibu

大宅

積分: 2317

12^#

發表於 13-3-23 19:34 |只看該作者

戒汁(黑椒汁,洋葱汁,咖喱汁)

私人傳訊

cmsfish

大宅

積分: 3366

13^#

發表於 13-3-24 14:25 |只看該作者

我老公因為腸胃唔好，所以肚腩大，解決腸胃問題之後，就易減好多lu

點評

hksunshine how to 解決腸胃問題 ? thx !! 發表於 13-3-25 10:09

私人傳訊

wwllau

洋房

積分: 85

14^#

發表於 13-3-24 17:17 |只看該作者

回覆：mlo1668 的帖子

我同意持續運動加埋細食對減肚腩一定有效，但對於好似我呢D繁忙嘅都巿人，平時抽唔到時間運動，食少D又容易肚餓，直至半年前朋友介紹飲普洱絞股藍沱茶開始，每天飲一粒，腰圍由34減到現在31，現在冇咗肚腩，行步路都醒神咗

私人傳訊

wukester

複式洋房

積分: 149

15^#

發表於 13-3-24 18:55 |只看該作者

回覆：wwllau 的帖子

“普洱絞股藍沱茶”係咩嚟架

私人傳訊

wwllau

洋房

積分: 85

16^#

發表於 13-3-24 19:42 |只看該作者

回覆：wukester 的帖子

係茶葉嚟嘅，用普洱茶葉和絞股藍兩種物料壓成一粒約一元大小的佗螺狀嘅沱茶，係雲南出產的，我朋友是開茶莊的，我飲過有效，所以現在一直自已和老婆每日飲，我老婆直頭愛上咗飲呢隻茶，哈哈！仲介紹俾朋友添，每粒價錢約9元

私人傳訊

Kalok6

大宅

積分: 1746

17^#

發表於 13-3-24 20:57 |只看該作者

wwllau 發表於 13-3-24 19:42
係茶葉嚟嘅，用普洱茶葉和絞股藍兩種物料壓成一粒約一元大小的佗螺狀嘅沱茶，係雲南出產的，我朋友是開茶莊 ...

每日飲一杯就得!?邊度有得賣!?

私人傳訊

wwllau

洋房

積分: 85

18^#

發表於 13-3-24 21:51 |只看該作者

回覆：Kalok6 的帖子

一粒可以冲4-6杯，切記茶葉一定不可浸太久，我在公司用茶隔盛載茶業，飲之前先冲來飮，夠一整天飲了，因我現在已長期飲用，我是一箱從雲南訂回來的，香港你可試下問下一些專賣普洱茶的店舖，問有没有普洱和絞股藍混合的沱茶售賣，因這兩種混合茶最有消脂作用，另我朋友曾介紹另一種普洱和三七花沱茶，對降血壓也很有療效，可惜我長期有血壓低，不適合飲用