大仔大女媽媽會

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mandy1000


洋房

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1#
發表於 06-8-31 09:05 |只看該作者

你地有冇做運動呀?

頭三個月, d人話唔好行咁多, 連樓梯都唔好行, 而家已經4個月啦, 可以做運動未呢?例如行跑步機? 行樓梯?
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hanahaha


大宅

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2#
發表於 06-8-31 09:46 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

我第一次產檢已問過醫生，佢話隻腳掂地既運動都做得，不過因為懷孕期間d hormones有變，做weight training會較易整親，所以佢唔recommend．我頭三個月都有去做gym架，不過都係行吓跑步機同踩吓單車，四個月開始就有去游水+做gym．
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laiyee888


大宅

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3#
發表於 06-8-31 10:49 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

hanahaha,
你咁充足運動量ga~
我打算今星期去游水~
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happyaxe


大宅

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4#
發表於 06-8-31 11:35 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

有四個月就可以去游水及做孕婦瑜珈(唔可以做高溫), 但有人話唔好去泳池游會唔乾淨, 去沙灘會好o的

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laiyee888


大宅

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5#
發表於 06-8-31 11:48 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

happyaxe,
yoga,唔係太岩我, 因為我d根好緊~
我最鐘意swimming~
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baby_phat


別墅

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6#
發表於 06-8-31 11:48 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

有，去行山.... 順便呼吸新鮮空氣。
我keep住一week 做兩次詳細d 的運動，覺得幫到我d 情緒，同做完精神爽利。
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laiyee888


大宅

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7#
發表於 06-8-31 11:50 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

baby_phat ,

行山都好wor~
但以家太hot, 唔行住, 等9-10月才行~
以家, 行街先~~ 哈哈哈
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mandy1000


洋房

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8#
發表於 06-8-31 11:57 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

咁我可以今日開始行跑步機啦!~但你地會做多分鐘運動呀?
因我而家全身都肥, 但個肚又唔見得好大, 睇起來成個肥妹仔咁, 而且我怕我會超重, 現在4個月已經重了8磅了!! :-(
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baby_phat


別墅

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9#
發表於 06-8-31 12:16 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

我行跑步機的話半小時，透不到氣要停，驚唔夠血運行會暈...
妳小心d 用跑步機，一tired要停，暈倒就麻煩了...

mandy1000 寫道:
咁我可以今日開始行跑步機啦!~但你地會做多分鐘運動呀?
因我而家全身都肥, 但個肚又唔見得好大, 睇起來成個肥妹仔咁, 而且我怕我會超重, 現在4個月已經重了8磅了!! :-(
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pekkle1120


男爵府

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10#
發表於 06-8-31 12:27 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

4個月重8磅好正常o家...我都一樣呀...
之前有媽媽話自己4個月已經重左16磅...都好擔心...
但其實醫生佢地仲擔心過你...所以唔算重喇...
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hanahaha


大宅

積分: 2929


11#
發表於 06-8-31 12:36 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

我一次做 30-40 mins 左右啦，每星期做 3 - 5日．

不過雖然我成日做運動，我而家17w多d，都重左成10磅啦！個肚好大呀！
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csycin


大宅

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12#
發表於 06-8-31 12:56 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

我未開始做運動呀!
日日都嘔!
又倦, 根本就冇能力做運動! 我依家14wk4d
☆﹏衡衡日記簿﹏☆
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baby_phat


別墅

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13#
發表於 06-8-31 13:03 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

有無媽咪知道邊隻sunblock唔岩我地用架？
Havaiian Tropic, Coppertone.... 用唔用得？
please help.....
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pekkle1120


男爵府

積分: 5451


14#
發表於 06-8-31 13:07 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

我家姐同我妹有bb o個陣, 就乜都唔敢搽...
因為皮膚直接吸收, 可能會影響bb...
但究竟事實係咪, 我諗真係要問醫生先知...

我自己而家都只係用d 補濕用品多, sunblock 就冇用...
因為d人話盡量唔好曬到太陽...
我都好少o係有太陽o既情況下o係街行...
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CindyMak


大宅

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15#
發表於 06-8-31 23:18 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

大肚的時候，皮膚的色素特別敏感，晒太陽會容易出色斑，所以D人話晒少D太陽。但係，晒太陽可以幫助吸收Vit D.（希望我無記錯）。Vit D幫助BB骨的生長。同埋，晒少少太陽，會令你好訓D架。
為左BB，生完至美白啦！不過，又當然唔係叫你日日暴晒。
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dj.hkhk


男爵府

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16#
發表於 06-9-2 14:25 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

hello baby_phat:

don't know which brand, says here
look for lotions and creams with the ingredient Parsol 1789 or Avobenzone on the label.

baby_phat 寫道:
有無媽咪知道邊隻sunblock唔岩我地用架？
Havaiian Tropic, Coppertone.... 用唔用得？
please help.....
THE CORDS ARE NEVER REALLY CUT.
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Elefant老婆


珍珠宮

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17#
發表於 06-9-2 14:46 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

我上星期玩佐一次kayaking（兩個鐘）﹐都唔覺好倦。都有搽佐sunblock不過我係買旅行裝既banana boat。

我諗住晌屋企做少少上半身啞鈴練下膊頭都ok掛﹖又或者行街街o甘。我個gym會籍o岩o岩到期﹐我想等生完先續。
dj.hkhk 寫道:
hello baby_phat:

don't know which brand, says here
look for lotions and creams with the ingredient Parsol 1789 or Avobenzone on the label.

[quote]
baby_phat 寫道:
有無媽咪知道邊隻sunblock唔岩我地用架？
Havaiian Tropic, Coppertone.... 用唔用得？
please help.....
[/quote]
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dj.hkhk


男爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章


18#
發表於 06-9-2 14:55 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

kayaking兩個鐘都唔倦?!
好勁啊~

蝦, 咁我就渣la...
未大肚我好好力ga, 大力過好多男士添呀, 洗衣機都抬得起ga
現在拿起個玻璃水壺都嫌重

運動除左 sit-down,lie-down, 淨係得果幾下柔軟體操ja (仲做得好少添 :p)
THE CORDS ARE NEVER REALLY CUT.
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Elefant老婆


珍珠宮

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19#
發表於 06-9-2 15:01 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

唔係扒龍州呀﹗:lol: 都係扒下水。可能好玩唔覺倦。如果你叫我抹地我未做就已經倦。
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zozo2005


男爵府

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20#
發表於 06-9-4 00:52 |只看該作者

Re: 你地有冇做運動呀?

我有去會所游水, 好舒服好正, 而且係唔係多人既時間游, 幾好架~~
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