2013年媽媽會 今日: 0 | 主題: 26101

積分: 2351

1^#

發表於 13-4-10 14:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我係最近兩日下背同腰好痛，訓得好差

下星期先上第一堂產前運動，所以老公唔俾我係屋企亂咁拉筋。
各Jm有無舒緩方法？去物理治療有幫助嗎？

0 0 0

私人傳訊

已刪除用戶

已刪除用户

積分: 1140

2^#

發表於 13-4-10 14:55 |只看該作者

回覆：踏入27週，大家有無腰背痛？

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

yuener

積分: 1893

3^#

發表於 13-4-10 17:10 |只看該作者

回覆：踏入27週，大家有無腰背痛？

我26，27周訓得好差。一到前日28周。竟然一覺訓天光

好好珍惜。遲d真係冇覺好訓。

私人傳訊

Zawo

禁止訪問

積分: 160

4^#

發表於 13-4-10 19:26 |只看該作者

回覆：yuener 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

bigman2210

積分: 1594

5^#

發表於 13-4-10 23:08 |只看該作者

引用：我係最近兩日下背同腰好痛，訓得好差下星

原帖由 Remda 於 13-04-10 發表
我係最近兩日下背同腰好痛，訓得好差
下星期先上第一堂產前運動，所以老公唔俾我係屋企亂咁拉筋 ...

用暖水袋熱敷痛嘅地方，可以舒緩少少！

私人傳訊

積分: 2351

6^#

發表於 13-4-11 00:17 |只看該作者

回覆：yuener 的帖子

希望遲下情況會改善

私人傳訊

積分: 2351

7^#

發表於 13-4-11 00:18 |只看該作者

回覆：bigman2210 的帖子

多謝你既建議，不過側訓要hold住個暖水袋都有難度

私人傳訊

myki

積分: 6005

8^#

發表於 13-4-11 10:25 |只看該作者

有, 不過唔嚴重. 都訓得幾好. 係落床要慢慢落.

私人傳訊

藍眼

珍珠宮

積分: 31666

2025勳章 2025勳章蛇年勳章開心吸收勳章

9^#

發表於 13-4-11 10:48 |只看該作者

可能我自己條腰有舊患啦，好早已經成日痛了，經過上胎經驗，生完就冇事，唯有繼續頂住啦﹗

私人傳訊

phoebe_pui

積分: 6819

10^#

發表於 13-4-11 13:46 |只看該作者

我將個暖包貼係尾龍骨到然後打側訓
訓醒真係唔痛啦~~
又唔洗hold住個暖水袋~~

私人傳訊

KulookFung

積分: 8216

11^#

發表於 13-4-11 14:49 |只看該作者

引用：我將個暖包貼係尾龍骨到然後打側訓訓醒真係

原帖由 phoebe_pui 於 13-04-11 發表
我將個暖包貼係尾龍骨到然後打側訓
訓醒真係唔痛啦~~
又唔洗hold住個暖水袋~~ ...

我周圍去揾暖包買，呢個季節已冇得賣

私人傳訊

nclhtp

積分: 2258

12^#

發表於 13-4-12 09:29 |只看該作者

回覆：踏入27週，大家有無腰背痛？

之前腰好痛
後來朋友教番正確企同行路姿勢就好左好多

私人傳訊

Suki3838

積分: 1625

13^#

發表於 13-4-12 10:21 |只看該作者

引用：我將個暖包貼係尾龍骨到然後打側訓訓醒真係

原帖由 phoebe_pui 於 13-04-11 發表
我將個暖包貼係尾龍骨到然後打側訓
訓醒真係唔痛啦~~
又唔洗hold住個暖水袋~~ ...

想問暖包裏面的化學物料，會否對BB 有害呀？

私人傳訊

積分: 2351

14^#

發表於 13-4-12 16:52 |只看該作者

回覆：phoebe_pui 的帖子

好提議

私人傳訊

Jesusbaby

積分: 1962

15^#

發表於 13-4-12 18:11 |只看該作者

我好早就有腰痛...有人建議用拓復帶...最近好咗無咁痛...可以試下

私人傳訊

KulookFung

積分: 8216

16^#

發表於 13-4-12 23:37 |只看該作者

回覆：踏入27週，大家有無腰背痛？

今個星期好攰，星期二三四已經放咗自己假抖吓。今日再返工全日個肚好似陀住包米咁，好重，條腰好攰… 坐又唔舒服，瞓底更唔舒服… 嚟緊三個月，都唔知個肚再大啲重啲點算

私人傳訊

tomatojuice

別墅

積分: 691

17^#

發表於 13-4-16 01:45 |只看該作者

回覆：踏入27週，大家有無腰背痛？

痛到癲左。忍唔住上星期去左孕婦按摩，個兩日好好多。

私人傳訊

Vonnianna

積分: 1505

18^#

發表於 13-4-17 12:52 |只看該作者

好早已開始痛。最近明顯嚴重咗，訓落床同轉身時都超痛。總之坐同訓都唔ok, 企得耐又更加唔得（會頭暈）

私人傳訊

積分: 2351

19^#

發表於 13-4-17 17:54 |只看該作者

回覆：KulookFung 的帖子

好同意你既講法，坐、訓、企都係唔舒服，c6幫我按摩都舒緩唔倒。我覺得唔似肌肉酸痛，係腰入面痛，真係難以形容。d書仲話遲下bb重量係宜家既1-2倍，到時真係唔使郁

私人傳訊

Julybabe