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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 減肥從今日開始。。。(update 4/11)

自由講場今日: 4053|主題: 1343863

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減肥從今日開始。。。(update 4/11) [複製鏈接]

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大廚勳章 hashtag影視迷勳章

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發表於 13-4-5 07:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 yanbb12 於 13-4-11 12:03 編輯

食西柚餐，加慢跑三十分鐘，一星期後報告成績，請大家支持支持

Height: 5'6"Weight: 129 lbs (before pregnant last year, was 115 lbs)

*** Update on 4/11/2013 ***
4/4 - 129.4 西柚餐
4/5 - 128.1 西柚餐
4/6 - 127.7 西柚餐, 慢跑三十分鐘
4/7 - 127.3 西柚餐, 慢跑三十分鐘
4/8 - 127.2 西柚餐
4/9 - 126.9 西柚餐, 慢跑三十分鐘
4/10 - 126.7 西柚餐
4/11 - 126.0 西柚餐

- I didn't follow strictly on the 西柚餐. I ate apple, orange, and mango after dinner. Also, I drank coffee and soy milk, not only water.
- The whole process was pretty easy and comfortable. The only difficulty was that I'm a bread-lover and it's hard to stay away from bread for a whole week.
- All in all, lost 3.4 lbs in 8 days, I'm very satisfied with the result. Will stop for a few days, and try another round. My goal is 118 lbs.

點評

發表於 13-4-5 10:41

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發表於 13-4-5 07:21 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油喔

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發表於 13-4-5 07:24 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 13-4-5 07:25 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油！

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

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畀面勳章

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發表於 13-4-5 07:36 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油！

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發表於 13-4-5 07:38 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油

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發表於 13-4-5 07:43 |只看該作者

加油

我要瞓八個鐘

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

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發表於 13-4-5 07:45 |只看該作者

回覆：嘉霖的帖子

加油

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發表於 13-4-5 08:08 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油

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發表於 13-4-5 08:13 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油

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發表於 13-4-5 08:15 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

我係西柚加一星期兩至三日鄭多燕，不過西柚還比幾日假破壞咗兩日

e加第8 日，好彩都輕咗兩磅

假後休10日再嚟過，我要為我5月尾/6月尾嘅陽光與海灘之旅作最後準備

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發表於 13-4-5 08:15 |只看該作者

引用：我係西柚加一星期兩至三日鄭多燕，不過西柚

原帖由 quarterday 於 13-04-05 發表
我係西柚加一星期兩至三日鄭多燕，不過西柚還比幾日假破壞咗兩日e加第8 日，好彩都輕咗兩磅 ...

還--->餐

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發表於 13-4-5 08:27 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

一齊努力

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發表於 13-4-5 08:31 |只看該作者

加油

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hashtag影視迷勳章

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發表於 13-4-5 08:31 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 13-4-5 08:32 |只看該作者

加油

知足常樂自得其樂苦中作樂

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

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發表於 13-4-5 08:34 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

加油，我都係去減，現在出去做gym

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發表於 13-4-5 08:35 |只看該作者

回覆：減肥從今日開始。。。

俾心機呀！過兩日到我～（bb6號滿月）

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發表於 13-4-5 08:39 |只看該作者

引用：食西柚餐，加慢跑三十分鐘，一星期後報告成

原帖由 yanbb12 於 13-04-05 發表
食西柚餐，加慢跑三十分鐘，一星期後報告成績，請大家支持支持

...

大家一齊努力。我四月一日開始踩健身單車減肥。頭一個星期踩半小時，計劃第二個星期開始踩45分鐘。

天空之城, 快樂之地

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發表於 13-4-5 08:49 |只看該作者

回覆：yanbb12 的帖子

加油，加油。

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