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補益湯水﹕紓緩痛經茶 [複製鏈接]

christytsui

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發表於 06-9-20 14:44 |只看該作者

補益湯水﹕紓緩痛經茶

成因
　婦女正值經期或行經前後，出現周期性小腹疼痛，甚則劇痛昏厥者，叫做痛經。
調理材料
　當歸片三錢、川芎片二錢、赤芍藥三錢、熟地黃四錢、桃仁三錢、紅花錢半、枳殼三錢、延胡索二錢、五靈脂二錢、牡丹皮三錢、香附三錢、益母草四錢、

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christytsui

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發表於 06-9-20 14:45 |只看該作者

Re: 補益湯水﹕紓緩痛經茶

補益湯水──調理慢性盆腔炎湯水

慢性盆腔炎是指女生殖器官內的卵巢、輸卵管、子宮內膜、子宮體、子宮頸的炎症。
　金銀花五錢、敗醬草五錢、連翹四錢、紅籐四錢、丹參四錢、牡丹皮三錢、川芎錢半、當歸錢半、桃仁四錢、赤芍四錢、茯苓五錢、薏苡仁五錢、三棱三錢、車前子四錢、炒黃

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christytsui

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發表於 06-9-20 14:47 |只看該作者

Re: 補益湯水﹕紓緩痛經茶

經痛難忍按地機穴可紓緩:

時下不少女士可說是「萬能女俠」–– 為了生計，每日既要工作，工餘時間又要為孩子奔波勞碌，更要應付無日無之的家務。面對以上種種生活壓力，會令人透不過氣來，繼而產生不少毛病，如果步入更年期的女士，所得的毛病就會更顯著。不過，無論你是事業女性，還是全職家庭主婦，以至任何年齡層的女士，相信平日按按穴位，紓緩壓力帶來的種種病痛，會是不錯的選擇。
　蘇浙慈德醫療中心中醫部中醫師楊啟琛表示，更年期的主要原因是卵巢驟減女性荷爾蒙（雌激素）的製造量，這種情況除了是逐漸老化的必然過程。對許多女性而言，更年期間的生活會有重大的改變：她們的心情變得沮喪、身上出現潮紅及發熱的不快症狀、皮膚矢去了潤澤、陰道壁變乾澀、骨頭因鈣質流失而脆弱易折，而且得心臟病的機率變得和男性一樣高。
三陰交、湧泉、足三里：改善失眠
問：因更年期影響或是工作壓力而有時引致失眠，有甚麼穴位可以幫助的？
答：三陰交、湧泉及足三里也可令失眠改善。
●三陰交——足太陰脾經
取穴：在小腿內側，當足內踝尖上三吋，脛骨內側緣後方。
功效﹕「脾胃生化之源」，與氣血盛衰關係密切。血氣運行不好，會影響睡眠質素。所以要健脾胃，改善血氣，從而減輕失眠問題，可按改善脾胃虛弱的三陰交。
　此外，想改善腹脹、泄瀉、月經不調、小便不利，按三陰交也會有幫忙。
●湧泉——足少陰腎經
取穴：腳板足心前1/3的凹陷處。
功效﹕湧泉和三陰交差不多，能疏通經絡，令身體的血氣運行，血液循環更好，自然睡得更好。不過大家要注意，按這穴時應用左手手掌擦右腳，或是右手手掌擦左腳心各100下，需要持之以恆。
●足三里——足陽明胃經
取穴：屈膝，在小腿前外側，當犢鼻下三吋，距離脛骨前緣一橫指。
功效﹕大家也知道足三里是保健穴，對不少病痛也有紓緩的作用。想改善失眠也可加按足三里，對於有關腸胃的病痛，如胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、便秘，按足三里會有一定紓緩功效。此穴對膝蓋毛病底坐骨神經痛也有功效，你說怎可不按足三里呢？
地機：改善月經失調
問：不知道是因生活壓力太大，或是接近中年，出現了月經失調的情況，請問如何是好？
答：地機加上三陰交也是對婦女調經有幫助。
●地機——足太陰脾經穴
取穴：在小腿脛骨髁內側下緣凹陷處。
功效﹕地機這穴位可以紓緩月經帶來的經痛，月經不調等的婦科問題，而且對於小便不利、不暢順的情況，或是腹痛、泄瀉（肚瀉、因消化不良而大便稀爛）也會有幫助。另外，如腳部出現有水腫也可以按地機。
內關：紓緩緊張心情
問：最近我的心跳比平時快，又有出熱汗的現象，穴位有這方面的幫助嗎？
答：這時按內關對此有幫助。
●內關穴——手厥陰心包經
取穴：腕關節對上兩吋地方，取中間位置。
功效﹕時下女性工作繁忙，既要工作又照顧家庭，壓力真的不少，休息時間不足夠，容易令身體出現毛病，過大的壓力會影響心跳，這時可按內關來紓緩緊張的心情。此外有時出現胃痛、頭暈等，這時就可按內關穴，亦有改善的作用。
勞宮：改善心情煩躁
問：我發覺自己近日很容易發脾氣，心情又很差，有方法幫助嗎？
答：按勞宮，可以改善心情煩躁。
●勞宮穴——手厥陽心包經
取穴：在手掌心，握拳屈指時中指尖處。
功效﹕為了家庭和生活而奔波，女士工作辛苦，不過時下的壓力甚至學生都會有，難免有時變得脾氣變差、易發怒，中年人士更會因更年期而出現心煩、心跳，按勞宮穴就可紓緩。
穴位Q&A
Q：按穴時男女用力的程度會有不同嗎？
A：這個當然，不論男女，每人的受力程度均不同，所以按時應該用自己能承受的力度，如果感覺到痛楚應停止，再減輕力度，因此不是愈大力就代表愈好。

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