2012年媽媽會

跳至

首頁
1

尾頁
   0


大宅

積分: 1269


1#
發表於 13-4-29 17:15 |只看該作者
咩運動可以收身快, 仲有個肚仔


公爵府

積分: 25898

陪月勳章


2#
發表於 13-4-29 18:06 |只看該作者

引用:咩運動可以收身快,+仲有個肚仔

原帖由 dec08bb 於 13-04-29 發表
咩運動可以收身快, 仲有個肚仔
番工已經夠辛苦,可能其他人份工好舒服,我份工番shift而且on operation,簡直係暴瘦!放工仲要湊b都夠哂皮了


子爵府

積分: 10881

想生BB熱投 畀面勳章


3#
發表於 13-5-2 15:38 |只看該作者
vivi0707 發表於 13-4-29 18:06
番工已經夠辛苦,可能其他人份工好舒服,我份工番shift而且on operation,簡直係暴瘦!放工仲要湊b都夠哂皮 ...

唔洗返工, 但24/7照顧一位大小姐, 做少少家務同煮飯都已經好夠皮!
體重有keep住落, 個個都話我瘦得快, 但個肚可能唔做運動都修唔返...


大宅

積分: 2284


4#
發表於 13-5-2 22:02 |只看該作者

引用:Quote:vivi0707+發表於+13-4-29+18:06+番工

原帖由 mrs.cool 於 13-05-02 發表
唔洗返工, 但24/7照顧一位大小姐, 做少少家務同煮飯都已經好夠皮!
體重有keep住落, 個個都話我瘦得快, 但 ...
少爺似出牙勁扭,我連飯都冇得煮來食,屋企除咗一包薯片又冇哂乾糧。唔知食哂當飯會肥成點?

而收肚運動,唔太累夜晚我都會做兩set側身嘅sit up但係今個星期總共1 set 都做唔到!



子爵府

積分: 10881

想生BB熱投 畀面勳章


5#
發表於 13-5-2 22:47 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+mrs.cool+於+13-05-02+發表唔

原帖由 bohenia 於 13-05-02 發表
少爺似出牙勁扭,我連飯都冇得煮來食,屋企除咗一包薯片又冇哂乾糧。唔知食哂當飯會肥成點?

而收 ...
我個女號排有時小睡訓到個零鐘,咁我先可以快手煮個麵食!尋日見佢訓即刻去煲落湯,再炒飯做lunch,到煮晚飯時我放佢自己係jamperoo玩,再 俾條青瓜仔佢當牙膠咬下,其實好快就勁扭,最後都係由佢爆喊,到佢爸爸返黎佢先有救星抱, 哈哈
運動我真係無體力做,我老公成日好心提我要運先收到,次次都俾我用怨恨眼光回應佢:我連食飯訓覺時間都唔夠




男爵府

積分: 6781


6#
發表於 13-5-7 01:00 |只看該作者
bohenia 發表於 13-5-2 22:02
少爺似出牙勁扭,我連飯都冇得煮來食,屋企除咗一包薯片又冇哂乾糧。唔知食哂當飯會肥成點?

而收 ...
我中心有毎實習同事, 係三項鉄人賽的教練, 嗰次同佢傾開減肥, 做運動.

問過佢, 點解做SIT UP個肚越做越大, 佢話做SIT UP 收唔到肚腩, 只會練大舊肚腩的肉, 所以會越做越大.....

佢都係叫我做起碼30分鐘出汗的運動, 最好係SWIM, 或踩單車!!


大宅

積分: 4068


7#
發表於 13-5-7 11:39 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+bohenia+於+13-05-02+發表少

原帖由 mrs.cool 於 13-05-02 發表
我個女號排有時小睡訓到個零鐘,咁我先可以快手煮個麵食!尋日見佢訓即刻去煲落湯,再炒飯做lunch,到煮晚 ...
我終於著得返以前啲褲啦!我無做運動,只係無時無刻提自己收腹。


子爵府

積分: 10881

想生BB熱投 畀面勳章


8#
發表於 13-5-7 14:13 |只看該作者
ncbbb 發表於 13-5-7 11:39
我終於著得返以前啲褲啦!我無做運動,只係無時無刻提自己收腹。

以前D褲我大部份都著得返架喇, 只不過肚皮鬆, 一唔收腹唧左成條士啤呔出黎咁囉


男爵府

積分: 6781


9#
發表於 13-5-7 23:25 |只看該作者
回覆 ncbbb 的帖子

收腹有幫助的?!


大宅

積分: 4068


10#
發表於 13-5-7 23:59 |只看該作者

引用:回覆+ncbbb+的帖子收腹有幫助的?!

原帖由 士丹利妻 於 13-05-07 發表
回覆 ncbbb 的帖子

收腹有幫助的?!
係呀,我上產前運動班時教過,要訓練返啲肌肉。腹部,會陰都要經常提醒自己收緊,就唔會the。


男爵府

積分: 6781


11#
發表於 13-5-8 00:32 |只看該作者
回覆 ncbbb 的帖子

咁我要多D提自己挺胸收腹先^^


大宅

積分: 4068


12#
發表於 13-5-8 00:51 |只看該作者

引用:回覆+ncbbb+的帖子咁我要多D提自己挺胸收腹

原帖由 士丹利妻 於 13-05-08 發表
回覆 ncbbb 的帖子

咁我要多D提自己挺胸收腹先^^
用2成力夠啦,最好做到好似呼吸咁,自己都唔覺喎。


男爵府

積分: 6781


13#
發表於 13-5-9 00:36 |只看該作者
回覆 ncbbb 的帖子

THX^^

首頁
1

尾頁

跳至
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo