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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 2013年媽媽會› 坐骨神經痛

2013年媽媽會今日: 0|主題: 26101

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[11月] 坐骨神經痛 [複製鏈接]

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1^#

發表於 13-6-3 22:14 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

你地有冇坐骨神經痛，我一訓低就好難旭到同轉身，係一轉位置就痛所以要就得好辛苦先旭到

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2^#

發表於 13-6-4 10:53 |只看該作者

回覆：坐骨神經痛

我有，我依家12wks3d，由9wks左右就開始有輕微痛，可能因為我本身肥底(130lbs)，暫時都接受到，驚遲啲個肥仲大仲辛苦

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3^#

發表於 13-6-4 11:04 |只看該作者

回覆親豬豬的帖子

有呀, 痛左一排, 痛到落左邊大脾. 問過婦科醫生, 佢話會係咁, 因為hormones 轉變會令骨質疏鬆. 如果情況嚴重, 要睇骨科. 上胎都有痛, 但到左6個幾月先痛
上胎有睇物理治療, 按摩左會好d, 但一定要找有經驗做孕婦嘅物理治療師.

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4^#

發表於 13-6-4 12:17 |只看該作者

回覆：坐骨神經痛

我本身痛開但頭果十周冇痛，以後懷孕好番咁神奇，但到左十二周就開始，到呢兩周就仲嚴重左，到時政府覆診問下醫生睇下有冇得轉介做物理治療

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5^#

發表於 13-6-4 17:13 |只看該作者

引用：你地有冇坐骨神經痛，我一訓低就好難旭到同

原帖由 親豬豬 於 13-06-03 發表
你地有冇坐骨神經痛，我一訓低就好難旭到同轉身，係一轉位置就痛所以要就得好辛苦先旭到

...

我嘅情況同你一樣，想訓覺改變下姿勢都好痛，其實食鈣丸會唔會有幫助？

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海綿肚仔專家
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6^#

發表於 13-6-4 17:19 |只看該作者

本帖最後由 Vivian_C&G 於 13-6-4 17:20 編輯

回覆親豬豬的帖子

Hello 親豬豬，坐骨神經痛的徵狀真係好痛，呢種痛楚，等ＢＢ出世後痛楚會明顯減少。一D減輕痛楚既方法例如使用托腹帶，熱敷或浸暖水浴舒緩一下緊張嘅身軀；要多留意自己的坐姿，唔好維持同一個姿勢坐或企太久，當坐低時加Cushion或用毛巾墊住坐骨位置，凳背調較至舒服嘅位置，做下伸展拉筋同瑜伽對痛都有幫助。最重要保持心情輕鬆、多休息，有需要時都要食醫生處方嘅止痛藥架，媽媽要加油呀！

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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7^#

發表於 13-6-4 17:50 |只看該作者

引用：回覆+親豬豬+的帖子Hello+親豬豬，坐骨神經

原帖由 Vivian_C&G 於 13-06-04 發表
本帖最後由 Vivian_C&G 於 13-6-4 17:20 編輯

回覆親豬豬的帖子

hello, Vivian 其實我之前試過小x過同埋早期流啡，所以都少旭動，係呢拉筋有咩動作係適合我地做。我怕整到小b

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8^#

發表於 13-6-4 18:43 |只看該作者

回覆：alphaomega 的帖子

轉介物理治療有d運動同提你有咩姿勢錯，吾可以做囉！但無按摩囉！生完同BB换片小心d

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9^#

發表於 13-6-4 18:44 |只看該作者

回覆：親豬豬的帖子

我都痛到死！

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10^#

發表於 13-6-4 19:16 |只看該作者

引用：轉介物理治療有d運動同提你有咩姿勢錯，吾

原帖由 fanny7788 於 13-06-04 發表
轉介物理治療有d運動同提你有咩姿勢錯，吾可以做囉！但無按摩囉！生完同BB换片小心d

...

知吾知政府係咪都有得轉介架。

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11^#

發表於 13-6-4 23:41 |只看該作者

引用：你地有冇坐骨神經痛，我一訓低就好難旭到同

原帖由 親豬豬 於 13-06-03 發表
你地有冇坐骨神經痛，我一訓低就好難旭到同轉身，係一轉位置就痛所以要就得好辛苦先旭到

...

我都係呀））））最痛係瞓醒起身，軟曬咁無曬力

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12^#

發表於 13-6-5 14:01 |只看該作者

我試過痛到返唔到工, 不過大家努力, 生完唔痛架喇, 我仔已經5個月了, 生完無再痛過

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13^#

發表於 13-6-5 14:02 |只看該作者

回覆：親豬豬的帖子

系呀！我系東區覆診時同醫生講，甘就排左見物理治療

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

14^#

發表於 13-6-5 18:16 |只看該作者

Hello 親豬豬, 一D靜態肌肉伸展, 如伸展關節強化肌肉運動可以試下呀。以下資料可以參考http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/files/an_16.pdf

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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15^#

發表於 13-6-10 16:56 |只看該作者

我去咗睇physio, 佢有幫我按摩同教我做exercise....都有幫助
我上星期去咗泳池行水, 行完後條腰好似鬆咗啲

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16^#

發表於 13-6-10 17:30 |只看該作者

我都有痛痛。。。。

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17^#

發表於 13-6-10 18:17 |只看該作者

引用：我去咗睇physio,+佢有幫我按摩同教我做exer

原帖由 lamsiufai 於 13-06-10 發表
我去咗睇physio, 佢有幫我按摩同教我做exercise....都有幫助
我上星期去咗泳池行水, 行完後條腰好似鬆咗啲 ...

大約幾多錢一次?

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18^#

發表於 13-6-11 10:47 |只看該作者

回覆親豬豬的帖子

我公司醫療包咗, 所以唔駛$$

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19^#

發表於 13-6-11 12:12 |只看該作者

引用：回覆+親豬豬+的帖子我公司醫療包咗,+所以唔

原帖由 lamsiufai 於 13-06-11 發表
回覆親豬豬的帖子

我公司醫療包咗, 所以唔駛$$

咁好，我公司個醫療如果同懷孕有關既野全部吾包

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20^#

發表於 13-6-12 23:31 |只看該作者

我由10weeks 開始小小痛... 到12weeks就勁痛，睡覺轉吾到身，又好先起到身... 睇西醫就淨係比止痛藥我... 最後睇針灸，好返95% ^^ 帶抬腹帶都有幫助

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