自由講場

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大宅

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1#
發表於 13-6-9 22:17 |只看該作者
有冇人會有呢d情況,,,我衹,係一日半個鐘,好似少少野都
頂唔住,病多左,之前冇乜做運動,一年病唔到几次,


瑪瑙宮

積分: 138622

畀面勳章


2#
發表於 13-6-9 22:20 |只看該作者

回覆:越做運動,越病,

從來未聽過!係咪你太多菌幫你谷晒D菌出嚟?



點評

naqua  你張大頭相快新,同埋正   發表於 13-6-10 10:50


侯爵府

積分: 22072


3#
發表於 13-6-9 22:29 |只看該作者

引用:有冇人會有呢d情況,,,我衹,係一日半個鐘

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
有冇人會有呢d情況,,,我衹,係一日半個鐘,好似少少野都
頂唔住,病多左,之前冇乜做運動,一年病唔到几 ...
如果運動量過多,例如大賽前訓練加劇,比賽後体力用盡,就好易感冒!但樓主運動量得半小時,就唔関事啦!


珍珠宮

積分: 46232

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


4#
發表於 13-6-9 22:32 |只看該作者
會唔會唔做開,第一次做10分鐘,跟住加上去.


伯爵府

積分: 16212


5#
發表於 13-6-9 22:39 |只看該作者
無理由,一日半個鐘,一個禮拜做幾多日?
如果你之前無運動開,,每次最多3個字度就算喇,仲要唔好做劇烈運動,唔係會好辛苦


翡翠宮

積分: 84607

牛年勳章


6#
發表於 13-6-9 22:45 |只看該作者

回覆:越做運動,越病,

你做咩運動?




公爵府

積分: 25507


7#
發表於 13-6-9 22:49 |只看該作者

回覆:越做運動,越病,

我好幾年無做運動,一個月前左右開始做番,日日游個幾鐘水,touchwood偏頭痛無再來找我(以前個個禮拜都有兩至三日痛,要由止痛既藥改為食預防發作既藥)



唔該唔好同我打招呼,不要點評!


大宅

積分: 4119


8#
發表於 13-6-9 22:51 |只看該作者
C.Hu、phrey 發表於 13-6-9 22:45
你做咩運動?
跑步多D


大宅

積分: 4119


9#
發表於 13-6-9 22:56 |只看該作者
YUUI 發表於 13-6-9 22:39
無理由,一日半個鐘,一個禮拜做幾多日?
如果你之前無運動開,,每次最多3個字度就算喇,仲要唔好做劇烈運動,唔 ...
我跑半個鐘,一星期三至五曰,大約有半年度,唔係腰扭親,即係感冒,有好幾年冇試過發燒,但由今年年頭至而家,發燒三次,真的好唔舒服,


水晶宮

積分: 53013

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10#
發表於 13-6-9 22:59 |只看該作者

回覆:越做運動,越病,

你係咪諗住減肥而同時間食少左?營養唔夠




大宅

積分: 4119


11#
發表於 13-6-9 23:00 |只看該作者
aik 發於 13--9 22:但
我好幾年無做運動,一個月前左右開始做番,日日游個幾鐘水,touchwood偏頭痛無再來找我(以前個個禮拜都有 ...
你就好啦,我想Keep住做運動,但時不時病下,整個人好弱甘


大宅

積分: 4119


12#
發表於 13-6-9 23:04 |只看該作者
媽 發表於 2:59
你係咪諗住減肥而同時間食少左?營養唔夠
唔會,我體重無輕過,平時飲食OK


公爵府

積分: 25507


13#
發表於 13-6-9 23:04 |只看該作者

引用:Quote:YUUI+發表於+13-6-9+22:39無理由,一

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
我跑半個鐘,一星期三至五曰,大約有半年度,唔係腰扭親,即係感冒,有好幾年冇試過發燒,但由今年年頭至而 ...
你係咪姿勢錯或者熱身不足所以扭親呀?要做吓拉筋同熱身夠先號呀。不過我唔跑得,一跑就腳掌無力,好似拗柴咁,同我上身重,唔想膝頭承受咁大壓力所以唔跑。



唔該唔好同我打招呼,不要點評!


大宅

積分: 4119


14#
發表於 13-6-9 23:05 |只看該作者
kuromi_kuromi 發表於 13-6-9 22:20
從來未聽過!係咪你太多菌幫你谷晒D菌出嚟?
唔係啊,,,,


公爵府

積分: 25507


15#
發表於 13-6-9 23:05 |只看該作者

引用:Quote:YUUI+發表於+13-6-9+22:39無理由,一

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
我跑半個鐘,一星期三至五曰,大約有半年度,唔係腰扭親,即係感冒,有好幾年冇試過發燒,但由今年年頭至而 ...
出完汗好易攝親架



唔該唔好同我打招呼,不要點評!


大宅

積分: 4119


16#
發表於 13-6-9 23:08 |只看該作者
婷 發表於 13-6-9 22:29 如果量過多,例如大賽前訓練加劇,比賽後体力用盡,就好易感冒!但樓主運動量得半小時,就唔関事啦!

...
我都有上網查,但我衹有半個鐘,不過我係連續甘跑半個鐘


珍珠宮

積分: 46232

好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


17#
發表於 13-6-9 23:11 |只看該作者
不如試過其他運動.


大宅

積分: 4119


18#
發表於 13-6-9 23:13 |只看該作者
alik 發表於 13-6-9 23:04 係咪姿勢錯或者熱身不足所扭親呀?要做吓拉筋同熱身夠先號呀。不過我唔跑得,一跑就腳掌無力,好似拗柴 ...
我第一次扭傷時,就懷疑自己係咪熱身唔夠,好返後就好注意拉筋同熱身,但都會扭親,若唔係就病,唉,


水晶宮

積分: 70860


19#
發表於 13-6-9 23:15 |只看該作者
轉游水啦,游水能醫百病
我要瞓八個鐘


子爵府

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2024年龍年勳章


20#
發表於 13-6-9 23:20 |只看該作者

回覆:越做運動,越病,

我之前在fitness center跑步踏單車,可能一邊運動一邊吹冷氣,去沖涼又係開住冷氣,仲病過以前,結果比咗幾年會費又比咗教練錢都無再去了!




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