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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 2星期減到6磅, 入黎幫我繼續打氣丫

自由講場今日: 1062|主題: 1363183

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2星期減到6磅, 入黎幫我繼續打氣丫 [複製鏈接]

12 3 4 5

Mikor

子爵府

積分: 10176

1^#

發表於 13-6-28 14:38 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

六月頭去睇婦科檢查, 佢話我太肥, 肚腩大到超b見唔到子宮,
真係好醜, 而且太肥已經令我有健康問題, 所以開始左減肥計劃。

其實之前都已經試過4個月減20磅, 但係因為食藥減, 好快就肥番,
今次想用比較健康既方法去減,
其實不外係控制飲食同做下運動,

飲食: 唔食炒煎炸, 脂肪同高kcal既野, 戒左可樂同凍飲, 一日唔食多過1000 kcal
運動: 第一個星期, 隔日做一次, 第二個星期, 每晚30分鐘鄭多燕紅帽操
(我老公有陪我跳, 但冇減食, 佢體重冇減, 所以我覺得要2樣一齊做先有用)

決心

其實係減肥最重要既野, 另外買左鄭多燕既書,
佢都講得幾有道理, 維持體重同身型係一世既事,
唔好令自己太辛苦, 如果唔係唔長久都冇用...

我好鍾意食m記同飲可樂, 又鍾意食雞翼,
不過因為有瘤, 已經開始完全戒雞同家畜, 開頭見人食我就又好想食, 而家已經習慣左,
為左獎勵自己繼續努力, 擒日俾自己食左一餐m記, 不過好節制, 冇食哂d薯條同可樂, 飽左就停口。

另外, 減肥令我有意外驚喜, 以前每個月m到前一個星期,
成個人會腫得好勁, 而且心口會痛到死,
但係今個月竟然冇乜, 真係好好! 希望下星期黎m都會冇以前咁痛,
我會繼續架, 目標係減多9磅, 大家都要努力呀

點評

b52 希望妳成功發表於 13-6-28 17:56

車仔人

發表於 13-6-28 16:31

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Chloepigmama

大宅

積分: 2294

BK Milk勳章

2^#

發表於 13-6-28 14:40 |只看該作者

回覆：2星期減到6磅, 入黎幫我繼續打氣丫

加油！！！

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414928

水晶宮

積分: 64582

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 15週年勳章畀面勳章好媽媽勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章笑得好勳章

3^#

發表於 13-6-28 14:43 |只看該作者

加油!早你早日達磅

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lam133

珊瑚宮

積分: 114019

HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章畀面勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回開心吸收勳章

4^#

發表於 13-6-28 14:44 |只看該作者

回覆：Mikor 的帖子

加油！

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Mikor

子爵府

積分: 10176

5^#

發表於 13-6-28 14:48 |只看該作者

多謝各位

想靚又想健康

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goodyma

子爵府

積分: 13845

6^#

發表於 13-6-28 14:50 |只看該作者

努力! 加油!

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coco1983

別墅

積分: 537

7^#

發表於 13-6-28 14:51 |只看該作者

回覆：null

加油

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hikki1201

男爵府

積分: 7980

8^#

發表於 13-6-28 14:53 |只看該作者

加油! 堅持!!

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Isaacymom

珍珠宮

積分: 30650

2018父親節勳章 hashtag影視迷勳章開心吸收勳章

9^#

發表於 13-6-28 14:56 |只看該作者

私人傳訊

I9528

琥珀宮

積分: 155592

畀面勳章

10^#

發表於 13-6-28 14:57 |只看該作者

回覆：2星期減到6磅, 入黎幫我繼續打氣丫

加油

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patkin

禁止訪問

積分: 1787

11^#

發表於 13-6-28 14:57 |只看該作者

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魔怪媽媽

翡翠宮

積分: 91453

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章玩具勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

12^#

發表於 13-6-28 15:07 |只看該作者

加油!!

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coffeemate

水晶宮

積分: 70860

13^#

發表於 13-6-28 15:09 |只看該作者

努力！

我要瞓八個鐘

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stepchk

珊瑚宮

積分: 107404

虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋春季勳章炎夏勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章 DHA勳章貓狗褓姆育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回 +5熱血勳章最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章笑得好勳章 Poo得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)