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d_yeong


子爵府

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1#
發表於 13-6-24 16:49 |只看該作者
本帖最後由 d_yeong 於 13-6-24 17:03 編輯

已經輕左成10幾廿磅架喇....瘦來瘦去都係腰~下身完全唔覺...同埋外表完全唔覺輕左咁多既>.<點算.......我仲可以點做? 下星期要陪男朋友去bali飲....個個都著短裙...我個豬脾仲未見得人呀>.<嗚嗚.....救我~有咩運動係好快會見到線條架? 我輕左咁多男朋友都話只係覺得瘦幼左...唔攬腰完全睇唔出輕左咁多>.< 好傷心~
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lam133


珊瑚宮

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HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 畀面勳章 育兒性格勳章 認識瑞士牛牛第二回 開心吸收勳章


2#
發表於 13-6-24 16:58 |只看該作者

引用：已經輕左成10幾廿磅架喇....瘦來瘦去都係腰

原帖由 d_yeong 於 13-06-24 發表
已經輕左成10幾廿磅架喇....瘦來瘦去都係腰~下身完全唔覺...同埋外表完全唔覺輕左咁多既>.. ...
有無做運動？
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d_yeong


子爵府

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3#
發表於 13-6-24 16:59 |只看該作者
有呀!一個星期2次..每次一小時.大腿外則係有firm少少...但呢隻firm係得自己先會覺=.=
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babybaby2013a


別墅

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4#
發表於 13-6-24 17:51 |只看該作者

回覆：求救:已經輕左成10幾廿磅...完全睇唔出既

你係用咩方法減架？如果用節食方法減，減去的是肌肉，不是脂肪，線條不會靚的。

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cdn


男爵府

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5#
發表於 13-6-24 18:15 |只看該作者

回覆：求救:已經輕左成10幾廿磅...完全睇唔出既??

你原本幾重㗎？
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davis


大宅

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6#
發表於 13-6-24 18:17 |只看該作者
d_yeong 發表於 13-6-24 16:59
有呀!一個星期2次..每次一小時.大腿外則係有firm少少...但呢隻firm係得自己先會覺=.= ...

一個星期2次 = 無用
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Rally


大宅

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7#
發表於 13-6-24 18:46 |只看該作者
可能係水腫
同埋要俾d時間身體去瘦
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wcandtt


水晶宮

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8#
發表於 13-6-24 18:51 |只看該作者

引用：有呀!一個星期2次..每次一小時.大腿外則係

原帖由 d_yeong 於 13-06-24 發表
有呀!一個星期2次..每次一小時.大腿外則係有firm少少...但呢隻firm係得自己先會覺=.= ...
我癲瘋期係日日2個鐘，晚餐少食，一定6點前食，痩得好快！你一星期二日，等於冇
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yanyanli1234


侯爵府

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9#
發表於 13-6-24 18:54 |只看該作者
cdn 發表於 13-6-24 18:15
你原本幾重㗎？

對!!呢個問題好重要!! 同埋幾高呢??
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FennieMan


珍珠宮

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減齡達人勳章


10#
發表於 13-6-24 18:57 |只看該作者

回覆：求救:已經輕左成10幾廿磅...完全睇唔出既??

你本身幾重，幾高？我自己最重146，而家128，老公朋友都話我塊面細咗，成個人薄咗，肚腩偏平咗，大膇幼咗。我每日運動起碼半個鐘，加小食多餐！
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waterzmew


大宅

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11#
發表於 13-6-24 22:06 |只看該作者

回覆：求救:已經輕左成10幾廿磅...完全睇唔出既

我係唔健康既極速法
生前98lbs 生完兩個3年keep住130
我食減肥藥1個月，減左10lbs到，但只係體重減同埋肚攬細左，因為係靠藥物控制食慾，之後停藥後每日燕仔1part，夜晚慢跑30分鐘左右，臨訓拉下筋5分鐘
第2個月直至現在4個月都冇反彈，keep住103，4，連做女果陣冇既s型而家都有少少，仲努力中
最緊要多飲水，食清d同有恒心，想線條靚一定要靠運動，世上無不勞而獲，靠食藥只係數字，著上戰衣吸引先係終極目標
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d_yeong


子爵府

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12#
發表於 13-6-25 10:06 |只看該作者
babybaby2013a 發表於 13-6-24 17:51
你係用咩方法減架？如果用節食方法減，減去的是肌肉，不是脂肪，線條不會靚的。

...

我係節食同做運動,似乎運動量唔係幾夠>.<
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d_yeong


子爵府

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13#
發表於 13-6-25 10:08 |只看該作者
yanyanli1234 發表於 13-6-24 18:54
對!!呢個問題好重要!! 同埋幾高呢??

我最重個時好誇.....170cm高,172磅>.<肥到嘔...而家都仲有成150磅唉....我睇落完全唔似咁重架!!個個都係估我130左右=.= 有苦自己知...個個都話唔駛減唔駛減...=.=
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d_yeong


子爵府

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14#
發表於 13-6-25 10:11 |只看該作者
FennieMan 發表於 13-6-24 18:57
你本身幾重，幾高？我自己最重146，而家128，老公朋友都話我塊面細咗，成個人薄咗，肚腩偏平咗，大膇幼咗。 ...

我只係條腰幼左咋,但我條腰一直都唔係太粗又無肚南,係下半身真係又肥又腫.去推淋巴個個人話我淋巴好塞所以水腫得好緊要...本來上下半身都唔岩比例架喇,而家腰幼左個比例又唔岩.>.<
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d_yeong


子爵府

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15#
發表於 13-6-25 10:14 |只看該作者
wcandtt 發表於 13-6-24 18:51
我癲瘋期係日日2個鐘，晚餐少食，一定6點前食，痩得好快！你一星期二日，等於冇



...

6點先放工,仲唔係天天可以on time走,好難....我晚餐已經食勁少.
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Dragonmama2012


公爵府

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16#
發表於 13-6-25 10:17 |只看該作者

回覆：求救:已經輕左成10幾廿磅...完全睇唔出既

如果你咁急去人手通淋巴，如果係水腫或有風，可以推出嚟，去得好快，我就係發覺條腰減嚟減去都有腩肉，原來係肚風漲卜卜，通兩次已經凹左好多！
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babybaby2013a


別墅

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17#
發表於 13-6-25 10:48 |只看該作者

回覆：d_yeong 的帖子

你要吸收足夠蛋白質先可以製造瘦肌肉，從而燃燒脂肪。
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d_yeong


子爵府

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18#
發表於 13-6-25 10:51 |只看該作者
Dragonmama2012 發表於 13-6-25 10:17
如果你咁急去人手通淋巴，如果係水腫或有風，可以推出嚟，去得好快，我就係發覺條腰減嚟減去都有腩肉，原來 ...

我通腳即日見效架...不過第2日就無咁明顯luuuu,係呀我個body師話好多人都唔係肚南係肚風,esp鍾意飲凍野既人好多肚風架!!
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d_yeong


子爵府

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19#
發表於 13-6-25 10:52 |只看該作者
babybaby2013a 發表於 13-6-25 10:48
你要吸收足夠蛋白質先可以製造瘦肌肉，從而燃燒脂肪。

我朝朝食烚蛋同飲奶架....仲要食d咩呀?
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babybaby2013a


別墅

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20#
發表於 13-6-25 10:53 |只看該作者

回覆：d_yeong 的帖子

例如白灼蝦仁，雞胸等。
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